Voi slăbi trei kilograme, poate chiar opt kilograme în cinci zile? Dieta Lesenka promite astfel de rezultate uimitoare. Datorită acestui sistem de hrănire, puteți nu numai să vă luați rămas bun de la kilogramele în plus, ci și să păstrați rezultatul mult timp.

unică

Numele dietei vorbește de la sine - "Scară"(tradus din rusă - scară) este împărțit în 5 etape, fiecare dintre ele având funcția sa.

Prima zi este etapa de curățare

Corpul tău va fi curățat de toxine și se va pregăti pentru următoarele faze ale nutriției. În această zi, ar trebui să vă limitați la un kilogram de mere coapte, un litru de apă purificată și cărbune activ, luând un comprimat la fiecare 1,5-2 ore.

A doua zi este etapa de recuperare

Este timpul să ne gândim la microflora intestinală. Meniul dvs.: 600 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, 2 căni de iaurt, un litru de apă curată. Pentru a vă controla apetitul, veți avea nevoie de vanilie, care poate fi adăugată la brânza de vaci.