dieta

Ce mai faci, amice? Am decis să vă informăm despre cum mănâncă luptătorii de sumo, astfel încât să poată ajunge pe covor. Nu este o treabă ușoară, știi. Am presupus că au 4-5 bunici, cu care trebuie să viziteze cel puțin de două ori pe zi, dar s-a dovedit că nu este așa.

Cum să deveniți un vrăjitor de sumo:

Kotooshu și colegii săi mănâncă în medie 20.000 de calorii pe zi. Dacă nu știți, vă vom spune că o persoană normală consumă aproximativ 2.500 de calorii. Sumos mănâncă de 10 ori mai mult decât noi și toate acestea - în DOUĂ mese masive de 10.000 de calorii.

Sari micul dejun

Acest lucru poate părea ilogic în ceea ce privește creșterea în greutate, dar, potrivit doctorului Wayne Cowway, specialist în obezitate la Universitatea George Washington, omiterea micului dejun nu numai că poate provoca mâncarea excesivă mai târziu în cursul zilei, ci și o scădere a metabolismului. Cercetările au arătat că persoanele care nu iau micul dejun ca luptătorii de sumo au un metabolism cu cinci la sută mai mic decât cei care mănâncă ca noi când se ridică. Acest lucru se datorează faptului că corpul nostru folosește mai multă energie pentru a digera și absorbi alimentele. Kapish?

Bere!

Consumată cu alimente, berea îi ajută pe sportivii în cauză să obțină mai multe calorii. Mai mult, consumă șase căni de bere pe masă. Acest tip de băutură este cunoscut sub numele de „calorii goale”, ceea ce înseamnă că nu are absolut nicio valoare nutritivă în afară de furnizarea de energie, ceea ce înseamnă, la rândul său, că va fi stocată ca grăsime.

Un somn după-amiază

După ce au mâncat mult, luptătorii sumo seamănă foarte mult cu bebelușii. Ei dorm aproximativ 4 ore după prânz pentru a-și încetini metabolismul și a adăuga cât mai mult posibil circumferința taliei. Ceva ce soția ta nu vrea să i se întâmple!

Mâncat în oraș

Potrivit cercetărilor, mâncarea cu alte persoane ne face să ne saturăm mai încet și, prin urmare, să mâncăm mai mult. Sumos își testează destul de des limitele stomacului și acest lucru este bun pentru ei.

De unde provin toate aceste calorii?

Toți luptătorii de sumo din Est mănâncă o mâncare numită chanko-nabe. Conține multe surse de proteine, precum pui, pește și tofu, precum și multe legume bogate în calorii.

Din păcate, speranța medie de viață a luptătorilor de sumo este de 60-65 de ani. Acest lucru se datorează în principal stilului lor de viață, din care suferă boli precum diabetul, probleme hepatice, probleme cardiace, artrită și hipertensiune arterială.