dieta

Celebrul regim împotriva otrăvurilor profetesei din Rupite Vanga a vindecat și a ajutat la slăbirea a mii de bulgari. Acest plan de dietă Vanga de 7 zile poate fi folosit de câte ori doriți.

Dacă îl urmați corect, acesta vă va curăța corpul de toxine și vă va ajuta să vă simțiți mai bine. După 7 zile te vei simți mai ușor cu aproximativ 4-5 kilograme, te vei simți mai energic.

Produse necesare:
1 sau 2 căni de roșii tocate
3 sau mai multe tulpini de ceapă verde
1 cana bulion de vita
1 pachet de supă de pui cu tăiței
1 buchet de țelină
2 căni de mazăre
cam un kilogram de morcovi
2 ardei verzi
Mod de preparare:
Condimentele sunt opționale - sare, piper, pătrunjel, fierbinte etc. Tăiați legumele în bucăți mici și turnați apă peste ele. Se fierbe 10 minute la foc mare și apoi se reduce focul și se lasă legumele să se gătească. Nu mai mult de 36 de minute. Această supă poate fi consumată oricând când vă este foame săptămâna aceasta. Nu adaugă calorii. Cu cât mănânci mai mult, cu atât pierzi mai mult.

BĂUTURI
Ceai (așa cum vă place pe bază de plante)
Cafea
Suc de dogwood
Lapte degresat
Apă

PRIMA ZI
Mănâncă tot felul de fructe (cu excepția bananelor). Pepenele galben și pepenele verde au cele mai puține calorii din toate fructele. Astăzi, mâncați doar fructe și supă.

A DOUA ZI
Tot felul de legume. Mănâncă în timp ce mănânci legume proaspete, fierte sau conservate. Încercați să mâncați mai multe legume proaspete și evitați fasolea și porumbul. Mănâncă-le cu supă. Pentru cină, prăjiți un cartof mare cu unt. Nu mâncați fructe astăzi.

A TREIA ZI
Mănâncă astăzi tot felul de fructe și legume și supă. Fără cartofi copți. Dacă ați mâncat așa cum s-a scris în aceste zile și nu v-ați „spart”, ar trebui să observați că ați slăbit 2-3 kg.

A PATRA ZI
Banane și lapte degresat. Mananca cel putin 3 banane si bea cat mai mult lapte, fara a lipsi supa. Bananele au o mulțime de calorii și carbohidrați, precum și lapte, dar în această zi corpul dumneavoastră are nevoie de ele pentru a reduce setea de dulciuri.

A cincea zi
Vitel și roșii. Pentru astăzi 250-350 g carne de vită și o cană de roșii sau nu mai mult de 5 roșii. Mănâncă supă cel puțin o dată astăzi.

A ȘASEA ZI
Vitel și legume. Mănâncă câtă carne de vită și legume vrei. Poți mânca astăzi 2-3 fripturi dacă vrei cu legume proaspete. Dar fără cartofi la cuptor. Mănâncă supă măcar o dată.

ZIUA A ȘAPTA
Orez brun, suc de fructe neîndulcit și legume. Dacă doriți, puteți adăuga legume fierte la orez. Și nu uitați de supă.
La sfârșitul celei de-a 7-a zile, dacă ați urmat această dietă, ar fi trebuit să slăbiți 4,5 kg - 8,5 kg. Dacă ați descărcat mai mult de acest lucru, luați cel puțin 2 zile libere înainte de a începe din nou. Această dietă este rapidă. Secretul ei este că arzi mai multe calorii decât consumi. Acest lucru vă curăță corpul și vă oferă o forță proaspătă. Această dietă nu permite consumul de alcool deoarece crește grăsimi în corpul dumneavoastră. Întrerupeți dieta cu 14 ore înainte de a bea alcool.

Puteți mânca supa în orice moment când vă este foame. În loc de carne de vită, îl puteți înlocui cu pui fără piele, desigur. Puteți înlocui carnea de vită cu pește, dar numai într-una din zile. Ai nevoie de un nivel ridicat de proteine ​​din carnea de vită în zilele următoare.
Nu mâncați: pâine, alcool, băuturi răcoritoare, alimente prăjite.