Esența acestei diete este foamea. Este recomandat în special persoanelor obeze care obișnuiesc să mănânce mult.
Meniul zilnic pentru dietă este de 1,5 litri de lichide non-calorice (cafea, ceai, îndulcit cu zaharină, apă minerală, condimentat cu suc de lămâie.)
Valoare calorică: 0
Durata: aproximativ 20 de zile. După încheierea dietei, alimentele sunt introduse treptat până la atingerea rației normale. Această dietă poate fi aplicată o dată sau cel mult de două ori pe an.
Efectul dietei este de 2,5-3,5 kg pe săptămână. Astfel, timp de trei săptămâni greutatea scade cu un total de aproximativ 8-10 kg. Pentru unii oameni, poate fi mai mult.
Dieta este destul de obositoare pentru organism, necesită o voință puternică, dar pentru persoanele cu un grad semnificativ de obezitate, acesta este cel mai eficient mod de a slăbi. Principalul dezavantaj al acestei diete este că nu duce la crearea unor noi obiceiuri alimentare adecvate, însă nutriția însăși poate fi creată, depinde doar de tine. Deși dieta nu provoacă vătămări, dimpotrivă curăță întregul corp, este bine să se desfășoare sub supraveghere medicală.
- Dieta strictă - Pentru femei
- Wow! Cu această dietă strictă, veți pierde în greutate în câteva zile
- Pierderea rapidă în greutate cu o dietă cu mere timp de o săptămână! Pentru femeie
- Dieta peștelui cu multe proteine Pierderea în greutate
- După o dietă strictă, Dragomir Draganov poartă haine cu 10 numere mai mici și are o nouă relație - Vestnik Utro