Acum există mii de articole și diete despre cât de eficiente sunt dietele bogate în proteine. Dar, totul - fiecare dietă este o sabie cu două tăișuri. Acest lucru se aplică și proteinelor bogate.
Ce este negativ la ele:

bogate

Apariția reacțiilor alergice
Proteinele pot provoca alergii. Consumul constant de numai proteine ​​suprasaturează organismul și acesta reacționează, mai ales sub forma unei reacții alergice. Proteinele intră prin pereții intestinului și apoi în fluxul sanguin ca substanță străină, deoarece nu sunt descompuse în substanțe nutritive. Foarte des se întâmplă acest lucru bebelușilor și copiilor mici din lapte și ouă.
Alergiile pot duce la afecțiuni neplăcute, cum ar fi dermatita atopică, urticaria, colita ulcerativă și boala Crohn.

Apariția celulelor canceroase
Dieta prelungită bogată în proteine ​​crește riscul de apariție a tumorilor.
Toxinele sunt produse reziduale din grăsimi animale care pot deteriora ADN-ul și transforma celulele normale în celule canceroase, care încep să se înmulțească și să se divizeze.

Cantități mari de proteine ​​împovără ficatul și rinichii
Orice lucru prea dăunător dăunează organelor purificatoare ale corpului. Excesul de proteine ​​este descompus în ficat și excretat în urină.
Când sunt în cantități mari, supraîncarcă ambele organe și pot duce la inflamații și disfuncții.

Deficiență de calciu și osteoporoză
Proteinele sunt o sursă de mulți aminoacizi. Când sunt mult pentru o anumită perioadă, sângele își mărește aciditatea, pentru a le neutraliza sunt necesare cantități suplimentare de calciu. Dar cu un aport excesiv de proteine, există o lipsă de calciu. Și acest lucru duce la osteoporoză a bolii. Apropo, atunci când mănânci carne fosfor în sânge crește. Iar raportul calciu-fosfor trebuie definit cu precizie pentru ca corpul dumneavoastră să funcționeze corect (1: 1 maxim 1: 2).
Când există mult fosfor, corpul extrage calciu din depozitele corpului - din dinți și oase - pentru a echilibra raportul. Și astfel oasele tale devin libere și fragile și provoacă osteoporoză.

Lipsa de energie
Digestia necesită energie. Iar cantități mari de proteine ​​nu sunt complet absorbite, ceea ce duce la apariția depozitelor toxice în intestin. Eliminarea acestor deșeuri necesită multă energie din organism. Și, la rândul său, aceste deșeuri toxice aduc cu sine o serie de boli de inimă și ateroscleroză.