care

A fi supraponderal este deja o problemă pentru 90% dintre oameni. Toate tipurile de diete, pastile și suplimente sunt oferite în numele unei figuri bune.

Cu toate acestea, trei diete funcționează impecabil dacă decideți să slăbiți 5 kilograme în câteva zile, potrivit revistei Love style.

Pe modele


Acest mod este spartan, dar eficient. Cu toate acestea, nu este recomandat să faceți mai mult de 3 zile. Este obligatoriu să vă odihniți 2 zile și apoi să repetați. Mănâncă 1 ou fiert la micul dejun. După 3 ore, mâncați 175 g de brânză de vaci degresată și beți ceai, dar nu îndulcit.

După alte 3 ore, mâncați din nou aceeași cantitate de brânză de vaci și adăugați ceai fără zahăr. Cina este un fruct la alegere. Și pe tot parcursul zilei ar trebui să beți cel puțin un litru și jumătate de apă.

Ciocolată


Oricât ar fi de ciudat să mănânci ciocolată și să slăbești, este un fapt. Și un unguent pentru toți cei care nu pot face fără această ispită dulce. Rezultatele ajung chiar la minus 6 kilograme.

Doza zilnică de ciocolată pe zi este de 100 de grame, dacă este posibil - întunecată. Ar trebui să fie împărțit în 3 porții și consumat la fiecare 3 ore cu o ceașcă de cafea neagră, fără zahăr.

Dacă foamea crește, pot fi consumate unele fructe, dar nu o banană. Acest mod nu trebuie să depășească 5 zile. Iar aportul de apă până la un litru și jumătate rămâne.

Actorilor


Această dietă este cunoscută printre actori, dansatori și balerini. prima zi se mănâncă în cantități nelimitate de orez fiert și suc de roșii.

A doua zi este pentru brânză de vaci, de asemenea, în cantități nelimitate. Carnea albă fiartă și ceaiul verde sunt meniul pentru a treia zi.

În a patra zi puteți lua un pahar de vin și 50 de grame de brânză - gouda sau cheddar la o singură masă. Nu este permis să beți apă, dar dacă vă este sete, vă puteți permite unul sau două pahare.