Data: 31 octombrie 2019
Călăuziți de ritmul rapid de viață, vrem să slăbim în câteva luni într-o săptămână, iar dietele chimice promit exact acest lucru. Suprimând dorința de a mânca (dar și disperarea unor oameni), ei te hrănesc cu imposibilul. Pentru că pierderea în greutate fără cel mai mic efort și în cel mai mic timp este doar asta. Imposibil! Discutând cu nutriționiștii, am adunat toate motivele pentru care nu ar trebui să alegeți această dietă.
De ce dietele chimice nu sunt soluția la problema ta!
1. Nu sunt eficiente
Când spunem eficiente, ne referim cu adevărat eficiente. Nu ne referim la bucuria efemeră care vă va livra cu pierderea rapidă de 3-4 lire sterline. Dacă doriți să vă construiți un corp sănătos și să vă mențineți greutatea fermă, acesta nu este cu siguranță regimul pe care îl căutați. Aceste diete își datorează efectul în principal pierderii de lichide. Prin urmare, după finalizarea lor, săgeata de pe cântar revine la poziția sa familiară. De asemenea, rețineți că creșterea în greutate poate duce la alte probleme, cum ar fi colesterolul.
2. Ei văd problema superficial
Un alt motiv foarte important care nu vă va ajuta de fapt este că nu urmăresc o soluție semnificativă a problemei. Când pierdeți câteva kilograme urmând o dietă care este practic imposibil de urmat pentru tot restul vieții, problema va reveni cu siguranță. O dietă reușită nu înseamnă doar pierderea în greutate, ci dezvoltarea unei diete care să vă mențină greutatea acolo unde este necesară pe termen lung.
3. Nedovedit științific
Dacă observați, majoritatea dietelor chimice folosesc un nume științific pentru a le oferi prestigiu. De fapt, ei nu explică niciodată cum funcționează. Existența lor nu este binevenită de niciun nutriționist profesionist și tot ce trebuie să arate sunt niște experiențe personale. Adevărul este că nu numai că nu au dovedit că funcționează științific, ci dimpotrivă - studiile clinice sunt împotriva lor.
4. Sunt periculoase
Prin diete chimice înțelegem toate acele diete bogate în grăsimi și proteine, dar sărace în carbohidrați. Acest lucru duce la diferite reacții chimice în organism, cum ar fi formarea corpurilor cetonice. Efectele asupra corpului sunt, desigur, multe. De la cele mai simple, cum ar fi constipația și lipsa de energie, la cele mai grave, cum ar fi bolile cardiovasculare și cetoacidoza. De fapt, cercetările arată că este mai sănătos să fii obez în mod constant decât să încerci în mod constant diete chimice. Ești atât de hotărât că vrei să slăbești cu orice preț?
- Trebuie să luptăm împotriva foamei de dulciuri ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Trebuie să pleci; dietetician fără lectine explică modul cel mai recent în dietă
- În cazul în care ouăle fac parte din dieta noastră - Dietele și fitnessul
- Ou pe zi - de ce ar trebui să mănânci atât de des
- Antrenorul copilului atacat Lucrurile se decid pe teren, de ce ar trebui să-l umiliți pe Bgonair