Pentru fanii ceaiului negru, există un alt motiv pentru a-l bea în continuare - stimulează metabolismul și ajută la slăbitdespre.
Dar există un mic truc - doar dacă nu adaugă lapte proaspăt la acesta, potrivit unui studiu realizat de oamenii de știință americani de la Universitatea din California din Los Angeles.
Ceaiul negru mărește metabolismul organismului, deoarece moleculele mai mari ale băuturii răcoritoare sunt slab absorbite - acest lucru stimulează dezvoltarea bacteriilor care facilitează pierderea în greutate.
Extractele de ceai verde și negru duc la scăderea în greutate, care poate fi comparată cu o dietă cu conținut scăzut de grăsimi.
Ceaiul verde și cel negru ajută la pierderea în greutate prin reducerea nivelului de bacterii din intestin asociat cu obezitatea. Cu toate acestea, doar ceaiul negru îmbunătățește metabolismul.
„Se știe că polifenolii din ceaiul verde sunt mai eficienți și mai sănătoși decât polifenolii din ceaiul negru, deoarece sunt mai bine absorbiți în sânge și țesuturi. Cu toate acestea, rezultatele unui studiu [cu șoareci] au arătat că ceaiul negru contribuie și la o sănătate bună și la pierderea în greutate, datorită unui mecanism specific în microflora intestinală ", a declarat liderul studiului, prof. Susan Henning.
Rezultatele complete ale cercetării sunt publicate în Jurnalul European de Nutriție.
- Secretele pierderii în greutate Ceea ce nu știi despre metabolismul tău! Se potrivesc cu Strahil
- Trebuie să mâncăm de șase ori pe zi pentru a ne accelera metabolismul Blogul GymBeam
- Ar trebui să luăm micul dejun cu orice preț
- Rețetă Bomboane ușoare de nucă cu ciocolată neagră
- Sfaturi pentru Chef Fitness Mic dejun, prânz și cină pentru campioni