Luni, 11 martie 2019/număr: 47
Dietele yo-yo, în care slăbești brusc și apoi te îngrași, prezintă un risc semnificativ pentru inimă la femeile care sunt supuse anumitor restricții dietetice, scrie „Daily Mail”. Publicația citează un studiu realizat de oamenii de știință americani de la Universitatea Columbia. Un risc crescut de boli de inimă a fost observat la femeile care au slăbit și au recăpătat 5 kg pe an. Practicanții de yoga au avut o șansă cu 65% mai mare de a efectua slab la testele aprobate de American Heart Association.
Fie că este vorba de pierderea rapidă în greutate pentru sezonul estival, „de a intra într-un costum de baie” sau de promisiunile de Anul Nou de o cifră mai puternică, astfel de fluctuații în greutate sunt periculoase, spun oamenii de știință. Au ajuns la aceste concluzii după ce au examinat starea de sănătate a 500 de voluntari supraponderali, cu o vârstă medie de 37 de ani, care au urmat o dietă.
Potrivit dr. Buk Agarwal, scăderea în greutate este bună pentru inimă, dar dificultatea vine din faptul că în majoritatea cazurilor este dificil să se mențină o greutate mai mică. Iar creșterea în greutate ulterioară dăunează inimii.
Femeile care au experimentat unul sau mai multe efecte yo-yo s-au dovedit a fi cu 82% mai predispuse la atingerea unui indice de masă corporală optim. La acest grup se observă factori de risc periculoși, cum ar fi hipertensiunea arterială și zahărul din sânge, colesterolul rău.
- Dietele - Jurnal sănătos și dăunător; GÂND
- Marii și stelele - ce gătesc, ce mănâncă Ziar; GÂND
- Alimentația copiilor - o oglindă a evoluției umane Jurnal; GÂND
- Vezi subiectul - Dietele eficiente fără efect de yo-yo
- Hrișcă, quinoa, naut - superalimente ale viitorului Ziar; GÂND