., câmpuri de ulei vegetal;
- Opțional: cu 2 ore înainte de culcare - un castravete.
Ziua 4:
- Mic dejun: o felie mică de pâine de secară, 2 castraveți;
- Prânz: 100 de grame de orez fiert, 20 de grame de brânză tare;
- Mic dejun după-amiaza (opțional): o pere;
- Cina: salată de castraveți și alte legume, stropită cu ulei vegetal;
- Opțional: cu 2 ore înainte de culcare - un castravete.
Ziua 5:
- Mic dejun: o felie mică de pâine de secară, 2 castraveți;
- Prânz: salată de legume (castraveți, varză, morcovi, ridichi), o portocală;
- Mic dejun după-amiaza (opțional): un măr;
- Cina: salată de castraveți și alte legume, stropită cu ulei vegetal, 20 de grame de brânză tare;
- Opțional: cu 2 ore înainte de culcare - un castravete.
Ziua 6:
- Mic dejun: o felie mică de pâine de secară, 1 castravete;
- Prânz: supă de legume proaspete cu castraveți, un ou, o pere;
- Mic dejun după-amiaza (opțional): o mandarină;
- Cina: salată de castraveți și alte legume, stropită cu ulei vegetal, 20 de grame de brânză tare;
- Opțional: cu 2 ore înainte de culcare - un castravete.
Ziua 7:
- Mic dejun: o felie mică de pâine de secară, 2 castraveți;
- Pranz: supa de legume proaspete, care include si castraveti, un mar;
- Mic dejun după-amiaza (opțional): un castravete;
- Cina: salată de castraveți și alte legume, stropită cu ulei vegetal;
- Opțional: cu 2 ore înainte de culcare - un castravete.
Avantaje ale dietei cu castraveți
În această dietă, împreună cu pierderea în greutate, metabolismul este normalizat. Dieta este simplă și ușor de urmat în ceea ce privește obținerea produselor, fiind în același timp una dintre cele mai rapide în slăbit - în primele două zile greutatea ar trebui să scadă cu 1 kg, iar după șapte zile - cu până la 5 kg.
Un al treilea avantaj al dietei cu castraveți este că, în același timp, corpul este curățat de toxine. Acest lucru îl face destul de popular în unele clinici de corecție a greutății și saloane de înfrumusețare, deoarece pielea capătă un aspect proaspăt și întins.
Dezavantaje ale castravetelor.
- Cum să evitați efectul yo-yo după o dietă strictă și rapidă Pierderea în greutate
- Cum se aleg alimente sănătoase pentru dieta de slăbit
- Cum să-ți faci propria dietă hiperproteică pierderea în greutate
- Dieta zodiacală pentru Berbec, Săgetător și Leu Pierderea în greutate
- Cum să reduci foamea în dietă Pierderea în greutate