dietele

Nu vom găsi apă fierbinte cu afirmația că fiecare doamnă se străduiește să aibă un aspect bun, iar cea mai importantă motivație pentru aceasta, în opinia noastră, este satisfacția interioară. Cu toate acestea, pentru unele femei, viziunea perfectă este calitatea care le-a devenit profesia și, cu cât urcă pe scara carierei, cu atât lucrează mai mult pentru a o îmbunătăți. Acestea sunt modelele a căror frumusețe, destul de literal, se vinde.

Două nume care au predominat în anii 90 sunt și astăzi relevante. Deși vârsta lor este deja în jur de 40 de ani, ei continuă să defileze pe podiumuri și să facă poze în ultimele campanii publicitare. Sunt Naomi Campbell și Kate Moss.

Sunt legați de o prietenie foarte bună și de titlul de „supermodel”, pe care l-au câștigat cu o muncă serioasă pe termen lung în industrie. Cum își mențin corpurile perfecte? Cu prețul multor eforturi. Naomi, de exemplu, nu ascunde că nu mănâncă înainte de recenzii și ia doar sucuri proaspăt stoarse timp de 10 zile.

În fața Bazarului american Harper, „perla neagră” din modă împărtășește ceea ce include dieta ei zilnică. Aflăm că modelul în vârstă de 43 de ani nu bea cafea, ci o înlocuiește cu ceai verde. De asemenea, bea 8 pahare de apă pe zi și practică zumba, yoga sau Pilates în fiecare dimineață și după-amiază. 3 zile pe săptămână sunt alocate numai sucurilor.

Ziua ei începe cu un pahar de apă caldă cu lămâie și probiotice, urmat de un pahar de ceai verde, un amestec pentru întărirea sistemului imunitar și o băutură cu aloe vera, concepută pentru o digestie mai bună. După un antrenament, ea bea un pahar de suc de legume verzi, iar masa de prânz este o salată sau mâncare vegetariană, însoțită de suc de legume sau ceai de mentă sau mușețel. El spune că după 20 de ore evită să mănânce și, dacă o face, este în cantități mici și fără desert. El adaugă că preferă prânzul să fie din belșug, iar cina să fie ușoară.

Kate Moss s-a impus la modă cu „heroina chic” pe care o introduce. O cifră prea subțire a fost întotdeauna marca ei, deși este discutabil cât de mult este acceptată greutatea ei de standardele de modă și dacă nu este prea mică.

Dieta de detoxifiere a britanicului este extrem de strictă și nu trebuie respectată mai mult de două zile. Și în cazul ei, dieta este însoțită de un antrenament serios, care include filarea, Pilates și întinderea.

Micul dejun este format din suc proaspăt de mere, iar al doilea înainte de prânz include o roșie și un măr. Prânzul este o supă de legume, portocale proaspete și salată de fructe, urmată de un mic dejun de după-amiază, exprimat în ceai cu miere și portocală. Cina este făcută din dovlecei înăbușiți și două kiwi.