Puls.bg | 16 iunie 2008 | 0
A fi supus unei diete stricte, dar pe termen scurt, nu va duce la rezultatul scontat, ci dimpotrivă - va provoca mari daune organismului. Deși sunt o modalitate rapidă de a intra în formă, nu reprezintă soluția la o problemă care necesită o schimbare radicală a stilului de viață, a spus Joan Carson, profesor la UT Southwestern Medical Center.
Nutriția rațională și exercițiile fizice adecvate sunt mijloacele care trebuie subliniate. Cel puțin trei mese pe zi, cu fructe, legume și cereale integrale, sunt ceea ce organismul are nevoie. Controlul mărimii porțiilor de carne, grăsimi, produse de patiserie, precum și activitatea fizică de cel puțin 30 de minute pe zi sunt cheia unei cifre bune.
Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.
- Dietele de vară cu rezultate excelente
- Mania pe Facebook duce la diete periculoase
- Alimentație sănătoasă - Dieta echilibrată - Dietele - costul calculatoarelor, aportul, caloriile - Corpul,
- Alimentație sănătoasă - Dieta echilibrată - Dietele - costul calculatoarelor, aportul, caloriile - Corpul,
- Ce rezultate mă pot aștepta de la următorul regim alimentar reciproc de sănătate