Caise sunt bogate în vitaminele A și C, care sunt foarte importante pentru rezistența osoasă, vederea și sistemul imunitar. Aceste fructe conțin și beta-caroten - un element care previne dezvoltarea cancerului, aterosclerozei, paralizilor, bolilor de inimă, ajută organismul să facă față mai ușor aerului poluat și fumului de țigară, are un efect benefic asupra activității tuturor organelor umane.

pentru

În plus, partea moale a caiselor promovează activitatea coordonată a tractului gastro-intestinal, ajută la curățarea organismului de toxine și toxine. Această dietă este utilă în special persoanelor care nu numai că vor să scape de excesul de greutate, ci și să normalizeze funcția intestinului și să prevină funcția rinichilor.

Esența dietei cu caise

Această dietă poate dura de la 2-3 la 4-5 zile fără a vă afecta sănătatea. În această perioadă este necesar să consumăm caise proaspete sub orice formă (felii, salată, piure, caise proaspete, compot etc.). Toate celelalte ar trebui excluse din meniu.

Ar trebui să mănânci mai puțin, dar des. Lichidele trebuie administrate înainte sau după o jumătate de oră după masă.

Ce se poate bea?

Acestea sunt: ​​suc de caise, compot de caise fără zahăr, fructe proaspete, ceai de plante, apă minerală necarbonatată.

Există o versiune mai blândă a dietei, care permite utilizarea caiselor uscate, care conțin mult potasiu și fier.

Ce include meniul cu caise?

Pentru o zi veți avea nevoie de 1,5 kg de caise, pe care trebuie să le împărțiți în porții mici și să le consumați pe tot parcursul zilei. Este foarte important să nu creșteți cantitatea de fructe pe care o consumați, chiar dacă vă este foame, deoarece este posibil ca intestinele să nu facă față încărcăturii. Și cu greu vei slăbi mâncând 3 kg de fructe pe zi.

În timpul dietei vă puteți răsfăța cu fructe suculente bine coapte sau puteți inventa un fel de mâncare din ele.

De exemplu, luați 500 g de caise proaspete și 300 g de uscate, stoarceți sucul din proaspăt și tăiați-l uscat în bucăți mici sau macinați cu un blender. Amestecați ingredientele și veți obține supă de piure de caise. Mănâncă-l pe tot parcursul zilei.

Rezultatul: în 3-5 zile puteți scăpa de 3-5 kg.

Pentru a purifica corpul, pentru a menține o sănătate bună și un aspect frumos, dieta cu caise poate fi aplicat nu mai des de o dată pe lună pentru a nu epuiza corpul și cu condiția să nu existe contraindicații.

Dieta este contraindicată persoanelor care suferă de diabet, obstrucție intestinală, gastrită. Dacă aveți îndoieli cu privire la faptul dacă puteți urma o astfel de dietă, consultați un medic.