Dietele și alte modalități de slăbit! - Partea 3

modalități

max_mara:
Acum sunt la „dieta Mono”, am slăbit 3 kg în 5 zile. Voi scrie în câteva zile despre rezultat. * db *

stoyanov:
Cel mai bun și mai eficient mod de a slăbi este o dietă bună (nutriție moderată) și sporturi (alergare, înot, tenis, fitness etc.) Puteți face o saună sau o baie de aburi de 1-2 ori pe săptămână. De asemenea, este foarte important - să nu pierdeți micul dejun dimineața și să nu consumați absolut niciun fel de mâncare seara după 18-19 ore. De asemenea, puteți adăuga un supliment nutritiv pentru reducere (există o mare varietate în farmacii). Cu ceva timp în urmă am publicat reguli pentru pierderea în greutate sigură și durabilă - http://forum.svatbata.bg/index.php/topic,24496.0.html

raze de soare:

Citat din: max_mara pe 13 martie 2013, 21:47:52

Acum sunt la „dieta Mono”, am slăbit 3 kg în 5 zile. Voi scrie în câteva zile despre rezultat. * db *

Ce este?
Nu că l-aș urma, 5 zile-3 kg miroase a „efect yo yo”, dar eram foarte curios.

max_mara:
Dieta mono:

Prima zi - doar cartofi fierți
A doua zi - o singură legumă la alegere
A treia zi - doar iaurt
A patra zi - un singur fruct la alegere
A cincea zi - 3 până la 5 ouă fierte

stoyanov:
Citat din: max_mara pe 19 martie 2013, ora 23:08:43

Prima zi - doar cartofi fierți
A doua zi - o singură legumă la alegere
A treia zi - doar iaurt
A patra zi - un singur fruct la alegere
A cincea zi - 3 până la 5 ouă fierte

O dietă bună te va face cu siguranță să slăbești.:)