Dietele moderne ale vedetelor nu sunt cel mai bun mod de a slăbi, spun Asociația Britanică a Nutriționiștilor.

stelelor

Dieta populară paleo, cunoscută și sub numele de dieta omului cavernelor, nu este cel mai bun mod de a slăbi. La fel ca actorii Matthew McConaughey și Megan Fox, adepții acestei diete mănâncă precum predecesorii noștri din peșteră și evită „alimentele moderne” - pâine, paste, cereale pentru micul dejun și produse lactate. Potrivit nutriționiștilor, totuși Refuzul de a consuma produse lactate determină niveluri periculos de scăzute de calciu în organism, în urma cărora oasele devin mai fragile. Respectarea acestei diete necesită timp și izolează oamenii, adaugă experții.

Cel mai ciudat lucru, poate, este luând o lingură de lut pe zi, care ajută la detoxifierea organismului și la menținerea în formă. Nutriționiștii avertizează că această procedură nu numai că reduce greutatea, dar poate provoca probleme grave, cum ar fi constipația sau otrăvirea cu arsen.

O altă dietă din lista nutriționiștilor britanici este „Vegan înainte de 6”, care observă Beyonce. Cu această dietă înainte de ora 18, se consumă doar mâncare vegană, dar poate face pe oameni să se delecteze cu mâncarea junk după aceea. În plus, mâncarea vegană nu înseamnă neapărat mâncare sănătoasă, adaugă experții.