dietele

Mai multe despre acest subiect

Stelele, la fel ca noi, sunt supuse presiunii zilnice pentru a rămâne în formă, dar diferența uriașă este că mișcările lor sunt urmărite îndeaproape de fanii lor din întreaga lume.

Imaginați-vă - putem mânca o altă înghețată sau altă bucată de ciocolată, dar pentru vedete acest lux este de neconceput, deoarece ar pune în pericol cariera și aprobarea fanilor.

Plănuiesc să vă prezint cele mai frecvente diete, datorită cărora stelele slăbesc.

Dieta foarte metabolică

Filozofia acestei diete este că slăbești în timp ce mănânci și cel mai important mănânci mai mult! Incredibil, dar este un fapt și chiar are un susținător în fața lui Jessica Biel, care mănâncă de cel puțin 5 ori pe zi pentru a slăbi.

Guliver/Getty Images

Jessica se bazează de obicei pe iaurt degresat și alimente organice pentru micul dejun și pește sau carne de pasăre cu legume proaspete pentru prânz și cină. Există destul de multe gustări care constau în gustări sănătoase de fructe mici. În acest fel, își menține metabolismul și are mai multă energie pentru a arde mai multe calorii în timpul antrenamentelor sale zilnice.

Ideea acestei diete este opusul noțiunii de reducere a aportului de calorii, deoarece dacă reduceți drastic aportul de calorii, corpul dumneavoastră începe să creadă că există o perioadă de înfometare și depozite pentru a putea dura mai mult la o astfel de dietă . Rezultatul este incapacitatea de a pierde în greutate, lipsa de energie, oboseala cronică, reticența față de exerciții fizice, imunitatea slabă și nu în ultimul rând vă puneți sănătatea în pericol. Așadar, o dietă bogată în metabolici este o modalitate bună de a slăbi în timp ce mănânci. Important în acest caz este să alegeți alimentele potrivite, iar porțiile dvs. sunt extrem de mici.

Controlul porției, moderarea și consumul lent

Paula Deen, fosta regină a rețetelor bogate în calorii, care se bucură de o popularitate largă în țara posibilităților nelimitate, și-a schimbat dieta și stilul de viață după ce a devenit clar că suferă de diabet. Schimbarea punctelor de vedere personale ale prezentatoarei TV se schimbă și rețetele pe care le pregătește în emisiunea ei.

Prin practicarea moderației în dieta ei, a slăbit câteva kilograme și, în același timp, a făcut-o susținătoare a unui stil de viață sănătos.

Dieta cu apă de cocos

Guliver/Getty Images

Madonna, Demi Moore, Rumer Willis și Matthew McConaughey sunt doar câteva dintre puținele vedete care sunt fanii dietei cu apă de cocos. Apa de cocos are capacitatea de a accelera metabolismul organismului, aducând în același timp numeroase beneficii asupra sănătății organismului.

Detoxifiere

Susținătorii detoxifierii cu apă, suc de lămâie, sirop de arțar și ardei iute sunt numeroși, dar se pare că cel mai strălucit reprezentant dintre ei este Beyonce Knowles.

Guliver/Getty Images

Beyoncé a anunțat la Oprah Winfrey Show că a slăbit mult datorită acestei diete lichide în doar 14 zile. În acest fel, nu numai că a slăbit, dar a reușit să scape și de toxinele din corpul ei. Frumusețea se lăuda că nici măcar nu suferea de lipsa de energie.

Dieta cu supă de năsturel

Dieta cu supă de creștet nu este la fel de populară ca alte diete de vedete, dar este o metodă extrem de sănătoasă. Nu întâmplător tatăl medicinei moderne, Hipocrate, a creat primul sanatoriu lângă un loc în care cresc creștetul sau cunoscut și sub numele de creștet. Proprietățile vindecătoare ale năsturelului sunt numeroase și are, de asemenea, puternice proprietăți antioxidante. A fost folosit încă din soldații antici greci și romani pentru a restabili puterea și rezistența.

Guliver/Getty Images

Elizabeth Hurley susține această dietă pentru scăderea în greutate, pe care o urmează în decurs de o săptămână. O metodă care dă rezultate rapide, dar apoi trebuie să urmezi o dietă echilibrată. Actrița pregătește supă de năsturel, care nu conține grăsimi și depinde în mare măsură de ce produse puneți - poate fi extrem de scăzută în calorii și purifică corpul.

Rețineți că majoritatea dietelor stelelor sunt pentru pierderea rapidă în greutate, dar dieta și stilul lor de viață sunt atent monitorizate de numeroși profesioniști care nu pierd echilibrul, ceea ce este extrem de important pentru menținerea unui stil de viață sănătos. Este necesar să depuneți eforturi pentru moderarea nutriției și cel mai important lucru este să vă amintiți să vă mișcați zilnic!