Obiceiurile alimentare ale profetului Daniel duc la scăderea colesterolului și dau un sentiment de bunăstare

dieta

Dieta profetului Vechiului Testament Daniel nu a inclus altceva decât fructe, legume și cereale integrale. A băut doar apă și a evitat să bea vin. Nutriționiștii susțin că această dietă poate duce la un deficit de multe vitamine vitale, cum ar fi A, D, E și B12 (în special cele găsite în produsele de origine animală), ducând la probleme osoase și musculare.

Susan Gregory, autorul dietei în cauză, explică faptul că planul se bazează pe experiențele înregistrate ale profetului Daniel, care a trăit într-un grup de bărbați capturați și capturați în Babilon de regele Nebucadnețar. Atunci oamenii au mâncat aceeași mâncare și au refuzat „carne, aluat și vin spurcat de regi”.

În schimb, doamna Gregory spune că au mâncat doar alimente cultivate cu semințe și au băut doar apă.

Adică, adepții așa-numitei „diete a lui Dumnezeu” ar trebui să evite să mănânce carne, pește, pâine și toate alimentele îndulcite și procesate. Ei ar trebui să-și reducă hrana în ansamblu, deoarece profetul nu a mâncat din belșug de trei ori pe zi, ci a mâncat cu cumpătare.

Dieta anti-îmbătrânire

Dieta pentru un fizic mai bun

Susan Gregory îl descrie pe profetul Daniel ca fiind „un vegan care a mâncat cu cumpătare”. Dieta exclude cofeina, tot felul de substanțe chimice și zaharuri, dar autorul spune că acest mod de a mânca vei vindeca durerile de cap, crampele picioarelor și oboseala.

Ea adaugă, de asemenea, că dieta vă poate normaliza nivelul de colesterol, precum și nivelul de zahăr din sânge. În plus, acest regim va reduce probabilitatea de obezitate și riscul anumitor tipuri de cancer și boli de inimă.

Autorul adaugă că dieta duce adesea la scăderea în greutate, dar și la un „sentiment general de bunăstare”. Cu toate acestea, ea spune că acest regim este util, dar nu este recomandat persoanelor cu probleme de sănătate.

Potrivit acesteia, persoanele cu diabet ar trebui să mănânce carbohidrați, femeile însărcinate și mamele care alăptează pot mânca pește, pui și brânză. Chiar dacă nu sunteți religioși, puteți încerca în continuare această dietă, care este foarte asemănătoare cu postul de Crăciun, dar interzice făina albă, zahărul și alimentele procesate.

Criticii acestei diete spun că este periculos dacă este urmat mai mult de câteva zile, deoarece lipsa vitaminei A poate duce la orbire, lipsa vitaminei D poate duce la slăbiciune musculară și dureri osoase și o deficiență a vitaminei E - poate slăbește sistemul imunitar.

Prin urmare, dacă decideți să treceți la regimul profetului Daniel, cel mai bine este să luați aceste vitamine ca supliment și să nu exagerați cu durata dietei.