cafeaua

Mulți oameni nici măcar nu își imaginează că își beau cafeaua de dimineață cu unt sau un fel de grăsime. Majoritatea dintre ei aleg ca alternativă crema de cafea, dar conține și 1/3 de ulei de palmier. Cu toate acestea, trebuie să știți că acest lucru este de fapt util.

De exemplu, dacă puneți puțin ulei de nucă de cocos în cafeaua de dimineață, nu va duce la creșterea în greutate, ci dimpotrivă, vă va ajuta corpul să ardă calorii și să vă îmbunătățească metabolismul.

Uleiul de cocos este bogat în acizi grași cu lanț mediu, care, spre deosebire de alte uleiuri care conțin acizi grași cu lanț lung, sunt metabolizați în moduri complet diferite.

Mulți experți au descoperit că consumul a doar 1 linguriță de grăsime cu lanț mediu, cum ar fi uleiul de cocos, poate crește consumul de energie cu 5% sau aproximativ 120 de calorii pe zi.

Și cafeaua nu devine grasă din uleiul de cocos - de fapt, o face o băutură cremoasă delicioasă și sănătoasă. Uleiul de cocos, de asemenea, nu diluează cafeaua, dar își păstrează intensitatea.

Puteți adăuga, de asemenea, puțină miere pentru a o face mai dulce și pentru a îmbunătăți gustul puțin mai mult cu scorțișoară și vanilie.

Deci, ar trebui să începeți cu siguranță să utilizați acest tip de cafea în combinație cu alimente sănătoase dimineața și vă va crește energia, precum și vă va îmbunătăți aspectul și sănătatea.

Această rețetă de cafea slăbită este fără gluten, fără OMG-uri și fără zahăr și are un gust uimitor datorită uleiului din plante, care este de fapt 100% ulei. Uleiul de plante este bun pentru creșterea colesterolului bun și, de asemenea, reduce riscul de probleme cardiace.

De asemenea, este bogat în vitamina K2, care îmbunătățește sănătatea oaselor și, de asemenea, reduce riscul de osteoporoză.

Rețetă de cafea pentru slăbit

Ingrediente:

3/4 cană de ulei de cocos, organic

1 linguriță praf de scorțișoară, organic

1/2 cană miere crudă (opțional)

1 linguriță extract pur de vanilie

1 lingura praf de cacao

Pregătire:

Puneți toate ingredientele într-un castron și amestecați până când amestecul se omogenizează. Apoi depozitați într-un borcan de sticlă și închideți bine capacul.

Utilizare:

Mai întâi preparați 2 căni de cafea simplă. Puneți 1-2 linguri din amestecul somptuos de nucă de cocos în cafea cât este încă fierbinte.

Apoi puneți-l într-un blender și bateți timp de 5 secunde. De asemenea, puteți adăuga 1 linguriță de ulei din plante pentru a îmbunătăți gustul și a-l face cremos.