relax

SISTEM REVOLUȚIONAR DE PIERDERE DE GREUTATE

Metoda Gabriel

John Gabriel cântărea 183 kg și s-a luptat cu greutatea de ani de zile. El și-a condus propriile cercetări, în urma cărora a venit cu o teorie revoluționară a programelor biologice existente în corpul nostru pentru a ne proteja corpul, care fac ca organismul să dorească să fie gras sau subțire. Metoda Gabriel este un sistem simplu, sănătos și eficient de slăbire care se bazează pe relația spirit-corp.

În lumea preistorică

Corpul este programat să ne protejeze de amenințările lumii preistorice, unde se rezumă la trei lucruri:

- a muri de foame,

- a îngheța până la moarte sau

- să ne rupă de o fiară sălbatică.

Astăzi, toate acestea și-au pierdut semnificația, dar corpurile noastre „nu o știu” și acționează pe același program genetic.

Toxine

De asemenea, este esențial ca alimentele conservate să conțină toxine, iar corpul nostru le protejează de ele înconjurându-le cu celule grase. Grăsimile absorb și radiațiile și astfel corpul protejează organele importante de radiații.

Unele medicamente și suplimente, cum ar fi îndulcitorii artificiali și aromele, pot activa, de asemenea, programele FAT. Corpurile noastre nu știu cum să le digere.

În timpul dietei - program FAT

Când facem diete, adică. murim de foame, corpul „crede” că hrana este limitată și au apărut „ani înfometați”. Acest lucru duce la rezistență. Corpul nostru începe să lupte pentru fiecare gram și vrea să fie mai gros, inclusiv așa-numitul Programul FAT (din foamete și temperatură, adică foamea și frigul) în care organismul încetinește drastic metabolismul, începem să dormim, mâncăm alimente dulci și grase. Când postim cu programul FAT activ, mușchii pot începe să se descompună, dar nu grăsimea. Dacă pierdem în greutate, pielea noastră se poate lăsa din cauza prezenței excesive a cortizolului, care este responsabil pentru turgorul pielii.

Emoții și credințe

Amenințările mentale și emoționale pot, de asemenea, să confunde corpul să creadă că are nevoie de kilograme în plus, de ex. foamea mintală, teama de lipsă sau pierdere, credințe dăunătoare. În foamea mentală - foamea de dragoste, bucurie, intimitate, semnalele trimise către creier sunt aceleași ca în foamea fizică. Semnalele care provin din frica de lipsă, lipsa banilor sau pierderea a ceva valoros pentru noi sunt similare. Convingerile dăunătoare sunt programe din subconștient care ne spun, de exemplu, că suntem „scrise” să fim grași sau „ne naștem așa” sau merităm să fim grași și așa mai departe.

Mâncare nepotrivită

Un factor care duce la supraponderalitate este aportul de alimente prelucrate, conservate și tratate termic. Putem mânca 4.000 de calorii pe zi, dar corpul înfometează după nutrienți reali. Corpul nostru are nevoie în principal de alimente vii - fructe și legume. De asemenea, avem nevoie de proteine, acizi grași omega 3, enzime și probiotice. Aportul adecvat al acestor substanțe va determina organismul să excludă programul FAT.

Legea lui Jesse

Jesse era o pisică rotundă căreia îi plăcea să stea întinsă pe peluza din fața casei vecinilor. În casă locuia un câine. Într-o zi stăpânii lui l-au lăsat să iasă și câinele a mușcat pisica. Ceva i s-a întâmplat lui Jesse în ziua aceea. În următoarele câteva săptămâni, s-a topit și a devenit subțire și rezistent, deși a continuat să mănânce la fel. Ce s-a întâmplat de fapt? Corpul său a vrut să fie slab pentru a supraviețui. A apărut stresul, care a necesitat adaptarea la acesta.

Soluția în sistemul de pierdere în greutate - Metoda Gabriel

Schimbarea ritmului în timpul sprintului

Potrivit lui Gabriel, atunci când este amenințat de prădători, corpul închide imediat programul FAT, deoarece trebuie să fie slab și greu să se salveze. O persoană își poate înșela în mod artificial subconștientul dacă, de exemplu, atunci când rulează sau merge cu bicicleta, ritmul constant este perturbat timp de 10-12 secunde. sprint, care face creierul animalului să „creadă” că suntem amenințați de prădători și corpul începe să vrea să fie slab și greu să ne salveze.

Vizualizare

John Gabriel oferă o metodologie pentru vizualizarea corpului nostru ideal. Cel mai bine este să faceți vizualizarea înainte de a merge la culcare și/sau imediat după trezire, pentru că atunci creierul funcționează în stare alfa și are acces la subconștient, care este responsabil pentru procesele inconștiente din corp. Se numește modul SMART și este veriga lipsă în pierderea în greutate, care are puterea de a ne transforma corpul și de a-l face să-și dorească să fie slab. În acest fel, mintea subconștientă este reprogramată și oprește programele FAT, apoi nu mai simțim foamea de dulciuri și grăsimi, mâncăm alimente mai sănătoase și folosim energia nou dobândită pentru exerciții.