5 minute pe zi și bărbia dublă dispare
Dacă ai bărbie dublă, nu te deprima. Și nu disperați în fața oglinzii. Soluția stă în câteva exerciții simple și veți simți rezultatele după prima zi.
Dacă de-a lungul anilor, sub influența gravitației și a pierderii elasticității pielii și a câtorva kilograme deasupra, mușchii s-au relaxat, nu este surprinzător să ai o bărbie dublă. Și efectul este atât de pronunțat încât „strică” imaginea perfectă a feței.
Dar acest lucru nu este ceva de îngrijorat. Formarea unei bărbie duble este rezultatul unor fenomene naturale precum îmbătrânirea, greutatea și genetica.
Cei dintre voi care urmează o dietă s-ar putea să nu vă scape de bărbie, dar nu trebuie să vă faceți griji. Există o metodă pentru a rezolva această problemă fără diete și alte exerciții complicate.
Iată cum vă puteți recupera bărbia perfectă în 5 minute pe zi
1. Aerul sărută
Nu râdeți, exercițiul este complet real și funcționează impecabil! Prima opțiune - găsești un Romeo, stai în fața balconului său, ridici fața și începi să-i trimiți săruturi aeriene. Opțiunea a doua - ridicați bărbia în fața oglinzii din baie și începeți să trimiteți sărutări. Rezultatul nu va întârzia.
2. Pronunția literelor
Un exercițiu minunat este să pronunți literele K, C și O cu mișcări cât mai pronunțate ale buzelor și maxilarului.
Faceți acest lucru acasă în fața oglinzii timp de 5 minute pe zi și strângeți zona gâtului. Veți simți rezultatul după prima zi de antrenament.
Cu aceste exerciții veți întări mușchii gâtului, care sunt situați sub maxilar și bărbia dublă va scădea vizibil.
- Hormoni care ne împiedică să slăbim Cum să-i controlăm - Femeie de sus
- Cu care femeie rămâne bărbatul pentru totdeauna
- Exerciții în funcție de tipul de corp Cum să sculptați cu ușurință o siluetă frumoasă - Femeie deasupra
- Mănâncă și pierde 5 carbohidrați cu care vei slăbi - Woman on Top
- Șase sfaturi care vă vor ajuta să vă creați propriul brand - Woman on Top