târziu

Dacă ești o „pasăre de noapte” și ca adevărat binefăcător de stele te duci la culcare târziu, iar dimineața ai nevoie de putere pentru ca întreaga companie să-ți deschidă pleoapele, avem vești bune pentru tine!

Un studiu recent a constatat că oamenii care urăsc primele zorii soarelui din fundul sufletului și se ridică de la pat la primele ore ale zilei sunt mai deștepți decât alții.

Studiul se numește „De ce păsările nocturne sunt mai inteligente” și a fost publicat în 2019. Potrivit acestuia, persoanele care știu să ignore „alarma” pentru a oferi cel puțin puțin mai mult somn corpului lor sunt mai deștepți. Sau cel puțin așa spun autorii studiului - Satoshi Kanazawa și Kaya Perina.

Dacă ascultați ceea ce își dorește și are nevoie corpul vostru, și anume mai mult somn, acesta este un semn că sunteți o persoană serioasă pe care se poate miza. Sunteți ambițios, responsabil și rezolvați problemele mai repede.

Acum, cu siguranță veți întreba: Ce persoană serioasă poate fi cea care adoarme dimineața? Adevărul este că, la nivel subconștient, această persoană este conștientă de nevoia corpului său și se străduiește să îi ofere doza necesară de încărcare, astfel încât, atunci când se trezește, să poată lucra pe deplin și la viteză maximă.

Autorii studiului susțin, de asemenea, că persoanele care se trezesc dimineața devreme sunt persoane mai creative și independente. Sunt, de asemenea, optimisti care cred că pot face față oricărei sarcini.

Potrivit unui alt studiu mai vechi din 1998 realizat de Universitatea din Southampton, există o legătură între a te trezi târziu și a reuși. Cercetătorii au analizat situația socială și economică a 1.229 de persoane și au legat-o de obiceiurile lor noaptea.

Rezultatele au arătat că oamenii care merg la culcare după ora 23 și se ridică după ora 8 dau rezultate mai bune la locul de muncă, câștigă mai mulți bani și, observați, sunt mai fericiți.

Aici nu vom argumenta cu privire la posibilitatea ca persoanele care dorm târziu și care se bucură de venituri mai mari să fie în poziții înalte și să-și permită să doarmă mai mult.

Pe de altă parte, este bine de știut că cantitățile mari de somn nu sunt foarte utile. Experții sunt convinși că adulții au nevoie în medie de 7-9 ore pe noapte pentru a fi sănătoși și productivi în timpul zilei. Așadar, bucurați-vă de somn, dar cu măsură!