Acest lucru afectează greutatea, care este atât cât am mâncat, am băut sau am transpirat, cât de mult am avut intestine în timpul zilei.
Avem cea mai mică greutate corporală când ne trezim dimineața pentru că nu mâncăm și nu bem nimic, dar pierdem lichide. Măsurarea greutății de seară trebuie evitată, deoarece se măsoară și lichidul pe care îl beți în timpul zilei. De asemenea, este important să tragi în același timp, adică. la aceeași oră a zilei.
Nu este recomandat să cântăriți după un antrenament din cauza schimbării cantității de apă din corp.
Femeile ar trebui să evite tragerea în timpul ciclului, deoarece hormonii mențin lichidul în organism, ducând la o altă kilogramă.
Experții sfătuiesc să se retragă o dată pe săptămână și întotdeauna în același timp. Pentru fiecare măsurătoare se folosește aceeași scară ca aceleași haine.
Balanța trebuie să fie pe o suprafață plană.
- Sfaturi pentru grătar sănătos Femeie astăzi
- Hipertensiune și chin excesiv Bulgarii în masă - Bulgaria - Dnevnik
- Sfaturi pentru creșterea în greutate pentru alpiniștii grei - MYPROTEIN ™
- Tot ce aveți nevoie este lămâie, oțet de cidru de mere și ghimbir, iar MIRACLE vine - Pentru femei
- Dieta acestui medic a salvat 45.000 de pacienți cu cancer - Pentru femei