După ani de cercetări asupra păsărilor și rozătoarelor, cercetătorii de la Universitatea Columbia din New York au descoperit că bărbații și femeile în vârstă pot produce tot atâtea celule noi ale creierului cât au făcut în tinerețe, potrivit revistei științifice Cell Stem.

odată

Autorul principal al studiului, Maura Boldrini, susține că persoanele în vârstă au o capacitate similară de a crea mii de neuroni noi în hipocampus din celulele progenitoare. Procesul este identic cu cel observat la tineri.

Volumul hipocampului (structura creierului utilizată în formarea emoțiilor la om și trecerea de la memoria pe termen scurt la memoria pe termen lung) sa dovedit a fi aceeași la persoanele de vârste diferite.

Cu toate acestea, Boldrini nu neagă faptul că la bătrânețe există o scădere a rezistenței cognitive și emoționale a oamenilor. Oamenii de știință indică motivul acestui proces ca formarea redusă a vaselor de sânge noi, precum și rezistența redusă a conexiunilor dintre celule și hipocamp.

Autopsiile au fost efectuate pe creierul a 17 bărbați și 11 femei la Universitatea Columbia. La momentul morții lor, aceste persoane aveau între 14 și 79 de ani, relatează BTA.

Așadar, cel mai recent studiu neagă afirmația că celulele nervoase nu se recuperează odată cu înaintarea în vârstă. Mai mult, medicamente scumpe sau echipamente medicale complexe nu sunt necesare pentru a susține acest proces. Totul poate fi rezolvat numai cu o nutriție adecvată.

Oamenii de știință americani, de la Institutul Național de Gerontologie și Universitatea Americană de Medicină „John Hopkins” au reușit să demonstreze în urmă cu 7-8 ani că o dietă cu conținut scăzut de calorii și aportul intensiv de mai multe vitamine și minerale au un efect benefic asupra creierului uman.

Au fost observate și alte efecte pozitive, cum ar fi o rezistență mai mare la bolile nervoase și o viață mai lungă. De asemenea, dieta crește elasticitatea sinapselor - locul de contact al neuronilor, prin ele trec semnalele impulsurilor nervoase.

Și cu leziuni cerebrale limitate, activitatea generală a creierului este restabilită, neuronii sănătoși înlocuind celulele moarte.

Studiile arată că creșterea timpului dintre mese este mai bună pentru sănătate decât limitarea caloriilor. Lipsa unei alimentații adecvate afectează negativ hormonii testosteron și estrogen și duce la scăderea activității sexuale.

Oamenii de știință din spatele acestei afirmații au descoperit și identificat o serie de instrumente concepute pentru a preveni protecția creierului. Împreună cu colegii de la Universitatea Iwate din Japonia, aceștia eliberează acid carnosic din rozmarin, care protejează împotriva accidentului vascular cerebral și a dezvoltării unui număr de boli degradante, inclusiv boala Alzheimer.

Acidul carnosic este cel mai eficient în compoziția plantelor, dar nu sub formă de medicamente. Prin urmare, experții sfătuiesc să condimenteze alimentele cu rozmarin.