slăbit

  • Toate articolele
  • Sfaturi de sănătate
  • Mancare sanatoasa
  • Alimente nesănătoase
  • Boli
  • Pierdere în greutate
  • Recepții
  • Glucidele
  • Proteină
  • Gras
  • Vitamine
  • Minerale
  • Alte substanțe
  • Calorii
  • Dietele
  • CONTACTE
  • TRIMITE RETETA

Dovleac pentru slăbit, insomnie și oase sănătoase

Imperceptibil odată cu sfârșitul sezonului de struguri, roșii, pepeni verzi și alte fructe de sezon, dovleacul a apărut pe piață. Amintiți-vă că vă puteți aproviziona pentru toată iarna cu acest fruct delicios, deoarece după apariția înghețurilor profunde - dovleacul dispare brusc de pe piață, dar acasă în subsoluri mai reci - durează practic toată iarna.

Potrivit prof. Donka Baikova, combinația de fibre, minerale și vitamine pe care le conține dovleacul este impresionantă. Potrivit nutriționistului, dovleacul conține celuloză, care este un reprezentant al fibrelor insolubile, și pectină, care este solubilă. Celuloza scade colesterolul, inclusiv cel rău, reduce trigliceridele. Pectina controlează nivelul zahărului din sânge.

Este culoarea portocalie a dovleacului datorită beta-carotenului conținut în acesta, care îmbunătățește activitatea sistemului imunitar și ajută la repararea celulelor deteriorate de radicalii liberi. Dovleacul este, de asemenea, bogat în vitamina C, calciu, fier și magneziu, care contribuie la prevenirea bolilor cardiovasculare și a hipertensiunii.

Având în vedere toate acestea, dovleacul este minunatul tău vaccin natural împotriva bolilor de iarnă.