sunt

Săptămâna trecută am promis că vom da o dietă pentru bolile de stomac, întocmită de dr. Georgi Gaydurkov. Așa că continuăm cu programul de nutriție de 5 zile al specialistului în gastrită, colită și ulcer.

- Dr. Gaydurkov, după ce am analizat cele trei etape ale fiecărei boli, pe care le-ați explicat atât de clar și clar în interviul dvs. cu 22 de numere, să trecem la un program practic.
- Nu toată lumea are ocazia să-mi viziteze biroul și, așa cum ați spus deja, să aștepte luni să vină rândul său, așa că vreau ca mai mulți oameni să fie tratați cu alimente în loc de pastile. De aceea repet cu cea mai mare sârguință că mâncarea este medicament. Nutriția umană.

Cu toate acestea, este obligatoriu să exersați numai sub supravegherea medicului dumneavoastră și după cinci zile să treceți la principiile nutriției umane naturale, „nutriția umană”.

În medicină, există o ramură specială numită „Igiena naturală”, care studiază relația sistemului uman cu ecosistemul în care trăim și în special influența alimentelor, care o construiește și o determină.

Atâta timp cât nu se depășește pragul critic, în care organele sunt distruse ireversibil, trecerea la „hrana umană” restabilește încet și treptat sănătatea, iar boala, indiferent de organul care se manifestă, dispare.

Prin curățarea ecosistemului corpului nostru uman și umplerea acestuia cu alimente destinate acestuia, corpul nostru este din nou sănătos și lipsit de boli.

- Stomacul este primul sistem din corpul nostru care intră în contact cu acest aliment.
- Vă întrebați de ce bebelușii mici suferă de colici de îndată ce vin pe această lume și reacționează cu vărsături și diaree? Și de ce fiecare a doua persoană suferă de gastrită, colită, ulcere?

Tractul gastro-intestinal este atât de des și de omniprezent bolnav, încât majoritatea oamenilor îl iau de la sine înțeles - disconfort, balonare, constipație, arsură, arsuri la stomac. Și acestea sunt simptome la care trebuie să răspundem cu alimente adecvate, nu pastile care doar le suprimă.
Puteți scăpa de gastrită, colită sau ulcer pentru totdeauna în două până la trei săptămâni, schimbându-vă dieta și obiceiurile alimentare. Dar perseverența și voința sunt necesare.

După programul de nutriție profilactică de cinci zile, ar trebui să mâncați urmând principiile nutriției umane naturale. Acestea sunt cele 16 principii pe care le veți citi mai jos.

Mic dejun:
1. Suc de morcov proaspăt stors. Se ia pe stomacul gol.

2. Fructe proaspete - căpșuni, pepeni, kiwi, caqui și în funcție de sezon. Se consumă numai pe stomacul gol, la 10-15 minute după sucul de morcovi.

Masa de pranz:
1. Salată de morcov proaspăt ras și bucăți de coajă, mentă, mărar, busuioc, picături de lămâie după gust. Fără sare sau grăsime!
2 Cereale: quinoa, orez brun fiert (basmati), porumb proaspăt sau congelat, fiert și piure, hrișcă.
3 leguminoase: linte fierte sau scurse, naut, boabe de soia organice - pre-înmuiate, foarte bine gătite sub presiune, clătite și scurse.
4. Nuci crude, migdale crude sau altele, fără arahide.

Gustare:
Mar copt cu scorțișoară și ghimbir.

Masa de seara:
1. Legume crude - fără varză.
2. Sfeclă fiartă sau legume la aburi - dovlecei, morcovi, gombe și multe altele. Fără cartofi.
3. O jumătate de găleată de iaurt organic. Se poate amesteca și cu legume.

Condimente - un element obligatoriu în alimente!
Acestea sunt antiseptice naturale care împiedică dezvoltarea Helicobacter pylori și a altor flori putrefactive.
Lămâie proaspătă, mărar, mentă, busuioc, mentă, schinduf, coriandru, rădăcină brută de ghimbir, precum și pudră, chimen, orz. Fără ceapă și usturoi.
Grăsimi: avocado pentru salate, unt organic, până la 30 g pe zi - pentru mesele gătite. Fără ulei și ulei de măsline!
Grăsimile trebuie adăugate după tratamentul termic al vasului.
Sare - numai la cerere - cantitate minimă de sare de potasiu alimentară 66% - adăugată imediat înainte de consum.
Ceai de plante - sunatoare, calendula, patlagina, musetel. Neindulcit, fără miere. Ceaiul se ia numai între mese.