Dieta și sporturile zilnice sunt importante

vasil

Tensiunea arterială crescută poate fi vindecată în 10 zile!? Acest lucru este confirmat de dr. Vasil Yonkov - hematolog, care timp de mai mulți ani a fost șef de secție la spitalul din Gabrovo. Dr. Yonkov continuă să trateze persoanele care suferă de o serie de boli considerate incurabile: psoriazis, vitiligo, eczeme, enurezis nocturnă la copii și adulți. Este autorul cărților „Viața fără boli - 477 reguli pentru o sănătate bună” și „Laureații Nobel în medicină și fiziologie”. Într-un interviu anterior, Dr. Vasil Yonkov a afirmat cu îndrăzneală că toate bolile sunt tratabile, excluzând, desigur, bolile genetice, în care nu se poate face nimic. „O terapie nu poate consta în prescrierea a două tipuri de pastile”, a spus el. În numărul de astăzi al „Doctorului” discutăm despre o boală care a dobândit dimensiunea unei epidemii globale - hipertensiunea arterială.

Fiecare persoană hipertensivă ar trebui să-și ia tratamentul cu o seriozitate absolută. În plus, aș dori să afirm în mod responsabil că acest tratament poate avea un succes complet și nu numai că va atenua temporar starea bolnavului, ci va duce și la creșterea deloc a tensiunii arteriale.

- Cum se poate realiza acest lucru?
- Întregul arsenal de activități de vindecare ar trebui să fie inclus prin curățarea mai întâi a corpului

zgură, toxine și produse dăunătoare

din metabolism. Apoi pentru a reduce cât mai mult posibil alimentele care formează acid în detrimentul celor alcalinizante. Regimul motor zilnic cu includerea factorilor naturali este foarte important. Și nu în ultimul rând, desigur, separarea completă de alcool și țigări.

- Și medicamentele? Fiecare persoană hipertensivă ia pastile.
- Vedeți, înghițirea zilnică a pastilelor face dificilă funcționarea ficatului și a rinichilor. Și, de asemenea, pe piele. Aceste trei organe sunt deja greu de eliminat toxinele și zgura formate în timpul metabolismului. În acest sens, există un anacronism pe care vreau să-l menționez și să-l justific logic. În timpul instruirii în specialitățile medicale, accentul a fost pus pe faptul că, în caz de hipertensiune, lichidele și alimentele sărate ar trebui reduse.

Știi ce se întâmplă în continuare? Sângele se îngroașă, inima bate tare pentru a trimite sânge în cele mai subțiri capilare și pentru a furniza oxigen și substanțe nutritive fiecărei celule. Ca urmare, tensiunea arterială crește și mai mult. Și apoi din nou înghițind vasodilatatoare, și astfel cercul vicios se închide. Starea pacientului nu se îmbunătățește sau, dacă se îmbunătățește, este doar temporară - până la următoarea înghițire de pastile.

- Care este concluzia din ceea ce spui?
- Concluzia este că trebuie să luați lichide cu moderare

pentru a dilua sângele

și pentru a efectua o hemoragie normală. Acest lucru va reduce, de asemenea, tensiunea arterială. Dar chiar trebuie să urmezi o dietă strictă. Sarea, pe care Aristotel o numește „mineralul minune”, trebuie să fie în cantitate normală. Ceea ce ar trebui să fie absolut interzis sunt grăsimile animale, condimentele iritante și alcoolul.

- Care este comportamentul optim în opinia dumneavoastră?
- Alimente din plante lactate cu predominanță de fructe și legume și exerciții fizice dozate în fiecare zi. Câți oameni fac mișcare în fiecare zi? Din 100 de persoane, dacă vom găsi una, va fi bine. Înțelegeți, viața este o mișcare și la o vârstă fragedă au loc procesele constructive pentru construirea celulelor. În timp ce la bătrânețe predomină deja procesele distructive și atunci pastilele pot ajuta, dar numai într-o anumită măsură.

- Și toate aceste măsuri de vindecare, așa cum le numiți voi, ne vor salva odată pentru totdeauna de hipertensiunea arterială.?
- Da, hipertensiunea arterială poate fi vindecată în 10 zile. Voi repeta: nu este vorba de a cădea temporar, ci de a nu-l ridica deloc și de a face pacientul să se simtă complet sănătos. Există regimuri de tratament care, dacă pacientul efectuează, atunci coșmarul hipertensiunii arteriale poate fi uitat!

♦ Prima greșeală: majoritatea hipertensivilor își judecă nivelul tensiunii arteriale după senzațiile lor. Cu toate acestea, acest lucru poate fi înșelător. Există cazuri în care o persoană cu tensiune arterială foarte mare nu prezintă simptome și invers - cu o ușoară creștere a tensiunii arteriale pentru a experimenta dureri de cap severe. Comportamentul corect este să vă măsurați tensiunea arterială cel puțin de două ori pe săptămână.

♦ A doua greșeală: întreruperea tratamentului odată ce tensiunea arterială a revenit la normal. Dar, în timp, crește din nou și necesită din nou medicamente. O astfel de abordare ciclică dăunează doar tratamentului, deoarece fluctuațiile puternice duc la creșterea sarcinii pe inimă; crește riscul de a dezvolta boli cardiace ischemice și accident vascular cerebral; poate provoca probleme cu rinichii și uneori sângerări bruște la unul dintre organe. Într-un cuvânt: nu opriți tratamentul, ci reduceți doza doar dacă este necesar sau consultați-vă medicul.

♦ A treia eroare: unii oameni aderă la anumite modele de administrare a medicamentelor, cum ar fi de trei ori pe zi. Studiile arată că o persoană hipertensivă care se trezește dimineața își poate crește tensiunea arterială în doar câteva minute. În general, în a doua jumătate a zilei scade. Un astfel de model duce la faptul că dimineața este amenințat cu hemoragie cerebrală, iar noaptea de accident vascular cerebral ischemic. Adică, dimineața este dificil să scadă tensiunea arterială în mod eficient, iar în timpul zilei și seara aportul de medicamente provoacă hipotensiune arterială - o scădere bruscă. Deci abordarea corectă este: luați pilula o dată, trezindu-vă dimineața.

♦ A patra eroare: hipertensivii se străduiesc să scadă tensiunea arterială cât mai repede posibil, crezând că cu cât este mai mică cu atât mai bine. Dar acest lucru duce în cele din urmă la amețeli și slăbiciune și poate duce și la formarea de cheaguri de sânge. Prin urmare, evitați o scădere bruscă a tensiunii arteriale, ar trebui să se întâmple treptat.

♦ A cincea eroare: este în mare măsură greșit să crezi că nivelul mediu al tensiunii arteriale este bun în toate circumstanțele. Multe persoane cu vârsta peste 60 de ani dezvoltă ateroscleroză în grade diferite. Deoarece elasticitatea arterelor scade odată cu înaintarea în vârstă, tensiunea arterială ușor crescută la bătrânețe este benefică pentru alimentarea cu sânge a inimii, creierului și rinichilor. În funcție de vârsta și starea organelor dvs., determinați nivelul optim al tensiunii arteriale pentru dvs.

♦ A șasea eroare: Nu vă lăsați păcăliți că medicamentele sunt un panaceu pentru hipertensiunea arterială. Cauzele hipertensiunii sunt multe și este necesară o abordare cuprinzătoare pentru tratamentul cu succes. Prin urmare, pe lângă medicamente, acordați atenție dietei, reglați-vă greutatea, duceți un stil de viață activ; renunțați la fumat, reduceți și chiar opriți consumul de alcool; evita oboseala si situatiile stresante. Și asigurați-vă că vă găsiți modalitatea de a vă exercita corect.