Cel mai important lucru
Mai multe despre acest subiect
Știți cu toții că, dacă doriți să trăiți mult și sătul, trebuie să faceți mișcare și să mâncați bine. Acest lucru este atât de puternic. Un studiu realizat de British Mental Health Association arată câteva efecte secundare puțin cunoscute ale alimentației sănătoase.
Un studiu efectuat pe mai mult de 400 de persoane cu vârste cuprinse între 17 și 25 de ani a constatat că cei care au mâncat sănătos, adică fructe și legume și mâncare gătită acasă, au fost mai fericiți decât alții care nu au mâncat sănătos. În plus, oamenii care mănâncă sănătos sunt mai creativi, mai dedicați și gândesc întotdeauna pozitiv.
Studiul a durat 2 săptămâni și fiecare participant a trebuit să înregistreze în fiecare zi câte fructe, legume, gem și cartofi prăjiți a mâncat. În plus, participanții la acest experiment au răspuns la o serie de întrebări legate de starea lor de spirit, pe baza cărora oamenii de știință au ajuns la concluzia că oamenii care mănâncă sănătos sunt mai fericiți.
Acest studiu ar trebui să confirme afirmația că o dietă sănătoasă este cheia unei vieți lungi și satisfăcătoare, nu burgeri și cartofi prăjiți.
- Fotografii Festivalul de alimentație sănătoasă intitulat „Sănătatea pe farfuria mea” la DG „Gălbenele”
- Antrenament cu greutate pentru tonus și sănătate Sport, nutriție și supliment Belcho Hristov -
- Prețul unei alimentații sănătoase se dublează, alimentele procesate sunt din ce în ce mai ieftine
- Tsvetan Dimitrov Alimentația sănătoasă pentru copii este un obiectiv comun al travaliului
- Cerințe igienice și fiziologice pentru o alimentație sănătoasă; Site-ul Etilenei