Deficitul de iod este unul dintre cele mai frecvente trei deficiențe nutriționale din organism, alături de magneziu și vitamina D, dar oamenii își continuă viața crezând că nu contează cu adevărat. Iod este foarte important pentru buna funcționare a corpului. Aceasta este cheia pentru o glandă tiroidă sănătoasă și un metabolism eficient. Iodul are 4 funcții foarte importante în corpul uman:

test

  • Stabilizează metabolismul și greutatea corporală.
  • Acesta joacă un rol principal în dezvoltarea creierului la copii.
  • Îmbunătățește fertilitatea.
  • Optimizează sistemul imunitar.

Dacă suferiți de o deficiență a acestui element esențial, este posibil să aveți riscul de boli tiroidiene, cancer de sân, boli fibrocistice de sân, cancer de prostată și obezitate. Știți deja cât de gravă este această afecțiune. Vă vom arăta cum puteți verifica nivelul de iod acasă și, prin urmare, ce să faceți în continuare. Simptomele frecvente ale deficitului de iod sunt un sentiment general de oboseală și oboseală, transpirație excesivă, iritabilitate, hipertensiune arterială, insomnie, piele uscată și altele. Dacă observați oricare dintre aceste simptome, cel mai probabil suferiți de această afecțiune.

Dacă bănuiți că aveți un deficit de iod, puteți efectua următorul test pentru a confirma acest lucru cu siguranță. Aplică câteva benzi înainte de culcare iod pe pielea coatelor și bucurați-vă de un somn bun. Dacă benzile au dispărut dimineața, înseamnă că suferiți de deficit de iod.

După cum sa menționat deja, aceasta este o afecțiune gravă care poate duce la consecințe grave. De aceea este necesar să se ia unele măsuri. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă consultați medicul curant și urmați instrucțiunile sale sau încercați să atenuați afecțiunea în mod natural cu ajutorul acestei rețete.

  • 1/2 ceașcă de ceai de nucă
  • 2 lingurite de apa

Mod de preparare:
Se toarnă coji de nucă într-o cratiță mică. Umpleți-le cu cantitatea necesară de apă. Aduceți lichidul la fierbere, apoi scoateți-l de acolo. Se strecoară și se răcește. Se toarnă într-un recipient etanș și se păstrează în frigider.

Metoda de aplicare:
Consumați de 1 lingură de la băutură înainte de fiecare masă pentru o perioadă de una până la patru luni, iar nivelurile de iod sunt garantate să crească.