fast-food

Trebuie să recunoaștem că unele povești de fast-food sunt atât de absurde încât ne lasă o urmă de durată în mintea noastră.

Așa este cazul americanului Emily Strunk-Helm, în vârstă de 36 de ani, din Arizona. Pentru actul ei, pe care vi-l vom prezenta mai detaliat după un paragraf, Emily se inspiră din concetățeanul ei - Joe D'Amico.

Joe este un băiat obișnuit și cel mai bun angajat la un restaurant McDonald's. De asemenea, este un sport pasionat și iubește să alerge pe distanțe lungi.

Într-o zi însorită, a decis să combine atașamentul său profesional cu mâncarea rapidă și alergarea pe rând. un mod destul de curios.

El decide să ia parte la o cursă de maraton și, pentru a se pregăti pentru aceasta, urmează o dietă pe termen lung, cu produse doar din meniul McDonald's. Pentru că descoperă că îi furnizează suficientă energie și îi îmbunătățesc performanța atletică.

Condus de exemplul său personal, Emily a decis, de asemenea, să alerge un maraton în octombrie. Și începe, ca Joe, mâncând doar burgeri și cartofi prăjiți.

Rezultatul

La doar o zi după începerea acestui regim absurd, Mc-atleta inspirată. se îmbolnăvește: „Cum am reușit să răcesc în mijlocul verii?”, întreabă ea într-un articol publicat pe blogul ei personal.

Starea de rău temporară i-a suspendat sesiunea de antrenament timp de câteva zile. Cu toate acestea, când s-a simțit mai bine, a apărut o nouă problemă - foamea constantă și foarte puternică: „Stomacul meu mârâie tot timpul cu furie”, a împărtășit din nou, din păcate, pe blogul ei.

Și, deși McDiet nu are un efect bun asupra stării sale fizice generale, Emily este foarte hotărâtă să o urmeze până la capăt. Și ia parte la maraton.

Statul trans

Desigur, cazul maratonistilor de fast-food este șocant de unic și, din fericire, destul de american.

Cu toate acestea, este un motiv bun să ne gândim la efectul pe care îl poate avea asupra sănătății consumul regulat și nereglementat de fast-food.

Pe lângă faptul că ne furnizează calorii goale care nu au valoare energetică, conține exces de grăsimi trans. Ei, după cum știți, pot perturba metabolismul celular și pot provoca incapacitatea neuronilor de a comunica corect. Și aceasta este o condiție prealabilă pentru o serie de boli grave, pe care nu dorim să le enumerăm acum.

Deci, dacă ne întrebați, vă sfătuim să evitați să mâncați hamburgeri cu brânză. Mizați pe o varietate de feluri de mâncare, dacă este posibil - pregătite în propria bucătărie. Gătește mai des și mănâncă mai rar, în restaurante.

Pentru că totul contează atunci când vine vorba de îngrijirea sănătății.