Cu puțin înainte de masa de Crăciun, Elisaveta vă va introduce în lumea dietelor și a exercițiilor ridicole cu gantere. La urma urmei, ea este o expertă în a câștiga și a pierde în greutate și puteți vedea singur din textul ei. - Kilata, mamă!. Ascult-o!

mama

V-ați vreodată, când vă dezbrăcați, coapsele palide se umflă ca prăjituri de Paște nefăcute și se varsă peste blugi? Aplecați-vă înainte pentru a vă uita sub burtă și verificați ce chiloți purtați? Spre uimirea ta și destul de întâmplător să afli că ai mâncat 37 de prăjituri de marmeladă și 4 cotlete de miel cu o seară înainte? Consecințele unor astfel de seri extravagante pot fi aproape fatale și trebuie să știm ce să facem.

Vă oferim trei modalități de prevenire:

THE THORNY WAY (diete și sport)

1. Cu conținut scăzut de carbohidrați

Aceasta este o dietă care mănâncă carne și aproape nimic altceva. Începeți ziua cu viteză mare cu omletă, friptură constantă și ca urmare în primele zile vă simțiți bine. După o săptămână, din păcate, euforia se estompează ... Refuzi să mergi la mama ta - există fasole cu coaste, ogreten, cartofi prăjiți, dovlecei cu orez, kebab, caserolă, hohote. Încercați cu disperare să faceți o mousse de ciocolată falsă din ficat, proteine ​​și zaharină. Te trezești cu un gust metalic de cârnați în gură și visezi la o portocală înmuiată în cremă. Tai o minge în formă de portocală din carnea de porc din jurul tău, o numiți cu afecțiune „Portocala mea” și o înghiți cu tristețe. Potrivit pentru persoanele cărora le place să tragă un cuțit în argumente aprinse și urăsc public veganii.

2. Dieta de 90 de zile

Pe baza unei diete separate, în care într-o zi luați proteine, un carbohidrat, o grăsime și una pe care am uitat ce a fost. În această dietă, algoritmul de hrănire depășește de multe ori puterea intelectuală a celor care îl exercită.

Există grupuri mari de auto-ajutor pe Internet și acolo puteți citi întrebări excepționale de genul: „Am mâncat o bobă azi, dar era o bucată de piper înăuntru. La ce mă pot aștepta? ” sau „Printre broccoli era o pâine! Mă tem de consecințe ".

Astfel de comentarii sunt dezbătute cu direcții precum „Ce s-a întâmplat cu fasolea este teribil. Așteptați o stagnare de doi ani, ”„ Și mie mi s-a întâmplat. Apoi nu am dormit trei zile ". Vestea bună este că odată cu această dietă există și o zi în care poți mânca prăjituri. Sute de mii de femei din întreaga lume își fac poze cu torturile și le arată celorlalte femei pe social media. Dieta este potrivită pentru persoanele cu mult timp liber, pe care le condensează extragând prosciutto din pizza și șuncă din salata rusească ...

3. Meniu sănătos în birou

Fie că sunteți un muncitor sau doar că vă prefaceți că nu aveți, nu aveți timp să mâncați sănătos, așa că vă înghesuiți de obicei în plăcinte și pizza. Sunteți deja îngrijit de numeroasele bucătării sănătoase care vă aduc mâncare la birou. Pentru doar 80 de leva pe zi primiți o broșură rafinată, care spune că astăzi veți mânca "Tofu topit cu ierburi parfumate, somon glazurat cu piure de castane și fondant de ciocolată cu căpșuni".

Petreci 3 ore așteptând cu nerăbdare și miraje pentru șampanie și mâncare excesivă într-o baie de perle. Ceea ce veți obține este un cub de brânză deprimant, cu iarbă lipită de el, două degete de pește răcit, cu o minge de piure lipicios pe lateral și o bucată mică similară cu bomboanele de la Cernomoreț. Dieta este potrivită pentru persoanele care au mulți bani și cărora le place să rămână flămând.

4. Sirop de arțar

Acesta este un regim în care beți sirop în loc să mâncați. Simplu, ușor și convenabil. Dimineața în loc de măr, beți un pahar de sirop, la prânz sirop pe ochi cu două felii de sirop pe lateral, seara - supă de sirop și prăjitură cu sirop, desigur - insiropată. Datorită faptului că bei doar sirop, încep să vină la tine gânduri grele și obsesive. Visezi la roșii imense coapte scăldate în roua dimineții. Te freci în secret în sandvișul unui coleg sau compui balade lungi și emoționale despre brânză. Dieta este potrivită pentru persoanele neagresive cu voință excepțională.

5. Vinovat

Aceasta este o dietă în care bei vin în loc să mănânci. Seamănă mult cu dieta cu sirop de arțar, dar este mai distractiv. La prânz ești deja ușor beat, le arunci colegilor tăi observații jucăușe și folosești în mod regulat spray de gură de mentă pentru a nu fi concediat. Seara, când majoritatea oamenilor sunt foarte flămânzi, ești beat pe un târnăcop. Puteți doar să vă culcați și să vă răsfățați într-un somn memorabil. Dieta este potrivită pentru persoanele care au banii și dorința de a fi tratați pentru alcoolism după ce au slăbit.

6. Sport

Societatea modernă oferă o varietate extraordinară de mișcări stupide pe care le-ai putea face. De la rostogolire și sărituri, călărind o minge uriașă, prin „pictarea” formelor complexe cu gantere, până la așteptarea unui stalp de striptease. Toate aceste activități sunt potrivite pentru persoanele cu mult timp liber, colanți marca și lipsa totală de autocritică. Deosebit de periculos este dansul cu stâlpi - și unde sub presiunea greutății corporale și a legilor fizice simple, puteți ajunge cu o întindere a picioarelor și un aparat medical pentru gât. Vă recomandăm o opțiune sigură și ieftină - o bandă de cauciuc.

Dacă niciuna dintre sugestiile de mai sus nu funcționează, puteți alege:

MODUL UȘOR

- Cumpărați pantaloni elastici și haine largi, artistice. Șifonul funcționează și el.

- Înscrieți-vă la un curs online pentru a vă convinge că frumusețea interioară este mai importantă. Asigurați-vă că este scump să rămâneți garantat.

- Adunați-vă cu alți oameni fericiți cu pantaloni elastici, faceți prăjituri, mâncați fripturi cu felii și fiți fericiți.

- Treci la heroină. Nu există dependenți de droguri obezi!

- Faceți cunoștință cu oameni slabi nefericiți, divorțați, singuri și concediați recent.

- Fii bogat - nu știu de ce, întotdeauna ajută.

A TREIA OARA

Acesta este momentul în care încerci să slăbești pentru a treia oară și nu se întâmplă nimic. Lasă-l. Nu exploata, nu plânge. Vei fi unul dintre acei miliarde mai tristi dintre noi care petrec o viață irosind haine pe haine și ajung într-o cutie XXL din lemn (sau o urnă mare).