Cel mai sexy bulgar potrivit prietenilor și cititorilor TheMainline - Elena Kuchkova, a stat în fața microfonului colegilor ei de la Rozali pentru a le spune puțin despre cum reușește să se mențină într-o formă atât de excelentă.
Găsiți un loc de muncă care vă place și nu va trebui niciodată să lucrați.
O fotografie postată de Elena Peycheva Kuchkova (@elenakuchkova) pe 29 octombrie 2015 la 10:58 PDT
- Ce alimente sunt cel mai adesea prezente în meniul dvs.? - Îmi place să mănânc de toate. Mănânc cu plăcere și cu poftă de mâncare infecțioasă.
Cel mai adesea în meniul meu sunt legume, salate proaspete, condimentate cu mult ulei de măsline și suc de lămâie. Ador peștele și fructele de mare - somon, creveți, calmar, caracatiță, plătică. De asemenea, fructele - în principal mere verzi, prune uscate, grapefruit, pepene verde ... - Există alimente pe care le evitați cu orice preț? - Cu orice preț - nu, dar mă țin de o dietă sănătoasă. Evit o mulțime de paste, alimente prăjite, precum și produse de patiserie, carne de porc, băuturi răcoritoare și alcool dur. - De câte ori pe zi mănânci? - Este diferit. Când sunt foarte ocupat în viața de zi cu zi, se întâmplă să iau doar una sau două mese. Când am timp, se întâmplă mai des - de 3-4 ori. - Ai murit de foame? - Da, am încercat tot felul de diete. Au fost zile în care nu am mâncat nimic. Am încercat diferite diete, cum ar fi doar carbohidrații sau doar proteinele ...
- Care este cea mai grea dietă pe care ați urmat-o? - Era un sirop. (Ha-ha) Sirop de arțar. Completați foamea și beți doar siropul și așa zile întregi, atâta timp cât durați, atunci există putere. - Smoothie sau suc proaspăt stors? - Suc proaspăt stors - grapefruit, lămâie, măr. - Care este ispita ta culinară? - Nu am mâncare preferată. Ei spun: „Apetitul vine cu mâncarea”. - Pentru sau împotriva băuturilor energizante? - Sunt puternic împotrivă. Cred că sunt pline de calorii, zaharuri, cofeină ... Sunt dăunătoare organismului.
☀️
O fotografie postată de Elena Peycheva Kuchkova (@elenakuchkova) pe 12 octombrie 2015 la 13:55 PDT
- Faci sport?
- Din când în când vizitez sala de sport. Ce-i drept, obișnuiam să fiu mai serios în ceea ce privește antrenamentul. Acum cred că fitnessul mă face să mănânc mai mult și corpul meu devine mai mare cu antrenamentele zilnice. Sunt la perioade. Uneori sunt săptămâni când sunt obișnuit în sala de gimnastică și apoi sunt luni în care nu sunt acolo. (Ha-ha). Sunt ciudat.
- Cum te reîncarci după un antrenament?
- Nu-mi place să mă odihnesc, să stau acasă, să stau în fața televizorului - este plictisitor! Mai degrab mă duc la un masaj, la o cafea cu un prieten ...
- Care este inspirația ta de fitness?
- Sincer? Nu cred că am unul.
- Îți plac sporturile extreme?
- Deloc! Îmi place ca totul să fie în siguranță, să știu ce se va întâmpla, să fiu în siguranță. Nu-mi plac motocicletele, raliurile, meciurile de box și sporturile similare.
Nu-mi plac deloc sporturile extreme!
- Ce parte a corpului tău este cea mai dificil de modelat?
- Ah, nu spun. Am învățat din formular Frate mai mare ca să nu mai vorbesc de slăbiciunile și temerile mele.
- Ce îți place cel mai mult în corpul tău?
- Poate că picioarele tale.
- Cum lupți împotriva celulitei?
- Mai presus de toate, cu multă apă, mâncare bună, masaje anticelulitice, GPL.
- Poate alimentația sănătoasă și sportul să învingă genele rele din punct de vedere al figurii?
- Da. Într-o oarecare măsură, tind să cred asta.
- Crezi în maxima „Un bărbat arată bine dacă se simte bine” sau este nevoie de puțin efort pentru apariție?
- Lucrurile sunt complexe. În primul rând, da - o persoană ar trebui să se simtă bine în pielea sa, de aici provine încrederea în sine, precum și strălucirea sa. Atunci cred că trebuie să avem grijă de corpul nostru, să ascultăm semnalele pe care ni le dă, acesta este modul de a trăi în armonie cu noi înșine.
- Secretul tău pentru o figură bună este ...?
- În ultima vreme am fost pasionat de mâncare separată. Am făcut dieta din Vanya Chervenkova de două sau de trei ori, dar respectarea sa strictă și scufundarea în ea nu au dus la rezultatele pe care le așteptam. Apoi am luat o masă separată, dar nu în aceeași ordine de mâncare, ci mi-am ascultat corpul. Am mâncat tot ce mi-am dorit - încep cu el toată ziua și, uneori, două sau trei la rând.
@elenakuchkova #miss #playmate #Bulgaria # 2013
O fotografie postată de Elena Peycheva Kuchkova (@elenakuchkova) pe 6 octombrie 2015 la 13:31 PDT
O fotografie postată de Elena Peycheva Kuchkova (@elenakuchkova) pe 3 octombrie 2015 la 8:59 PDT
gimnastică
O fotografie postată de Elena Peycheva Kuchkova (@elenakuchkova) pe 28 septembrie 2015 la 13:15 PDT
@elenakuchkova cu #sexy #dress #by #didogeorgiev #sofia #hot #style
O fotografie postată de Elena Peycheva Kuchkova (@elenakuchkova) pe 24 septembrie 2015 la 15:46 PDT
O zi plăcută oamenilor
O fotografie postată de Elena Peycheva Kuchkova (@elenakuchkova) pe 22 septembrie 2015 la ora 4:29 PDT
- Drew Barrymore Deocamdată, dieta este o misiune imposibilă pentru mine - Dietele și fitnessul
- Să reparăm facturile cu kilogramele în plus - Dietele și fitnessul
- Depășește anorexia și începe o viață nouă - Dietele și fitnessul
- Să învățăm să facem sfoară - Dietele și fitnessul
- Dieta lui Jennifer Lopez - Dietele și fitnessul