Apă în timpul meselor - este bine sau nu să bei?

timpul

ÎNTREBAREA provine de la cei care au un răspuns direct, dar este greu să-i placă pentru că este vorba de planificare și anticipare.

Și răspunsul este: beți doi sau mai mulți litri de apă pe zi - de trei ori în două pahare (aproximativ 3x400 ml. = 1 200 ml.) Înainte de micul dejun, prânz, cină și restul de 1000-1500 ml. distribuiți puțin în timpul zilei.

STATISTICĂ: Câți oameni cunosc acest răspuns „simplu”? Aproape toți - peste 99%. Câți oameni îl urmează de fapt? Sub ... 7%

În timpul meselor așa-numitul „Leucocitoza alimentară” - organismul „recunoaște” mâncarea prin otrăvirea acesteia și trimiterea de gardieni, globule albe (leucocite), pentru a neutraliza inamicul. Acest proces are nevoie de (multă) apă, pe care corpul o extrage direct din țesuturi.

Dacă este suficientă apă în cuști, nu simțim sete în timp ce mâncăm, dar dacă bem mai puțin în timpul zilei, sete de mâncare este garantată.


Cu cât mâncarea este mai încălzită, cu atât leucocitoza alimentară este mai puternică și invers - alimentele crude (aproape) nu le provoacă.

ADMISIE (numai) suficientă apă nu este capabilă să asigure neutralizarea leucocitozei alimentare. Este necesar să includeți fructele cu o jumătate de oră înainte de a vă așeza la masă.

Fructele crude sunt un puternic alcalinizant și ajută organismul cu procesarea celulară a alimentelor. Astfel, țesuturile nu se usucă în timpul (și după) mâncare, ceea ce nu duce la sete.


LEGUME sunt a treia componentă majoră în controlul leucocitozei dietetice, menținerea presiunii osmotice și retenția apei în țesuturi. Sarcina noastră este ca în planul dietei zilnice legumele (cel puțin 50-60% crude) să fie prezente în două mese. Cel mai bun pentru prânz și cină.

INDICATORUL pentru nivelul scăzut/ridicat de leucocite după masă este gradul de oboseală și dorința de somn/somn. Cu cât suntem mai viguroși după masă, cu atât digestia este mai bună, volumul alimentelor este optim, raportul crud/tratat termic este în favoarea crudului și organismul se află într-un nivel minim de leucocitoză alimentară.

ACUMULAREA INVIZIBILĂ: Lăsând apă și citrice dimineața, sărind apă și fructe înainte de prânz și cină și uitând de salata crudă de legume, duc la acumularea unor afecțiuni nu numai la adulți, ci și în copilărie.

Iată câteva (doar câteva!) Legături simple, cauzale:


1. Leucocitoza dietetică este o creștere (momentană) a globulelor albe din sânge.
2. Apariția constantă a leucocitozei dietetice ridicate determină „militarizarea” anormală a corpului, ceea ce declanșează:


- probleme cu tensiunea arterială, colesterol crescut și pH ridicat.

- pH-ul ridicat provoacă infecții virale ușoare.
- pH-ul ridicat provoacă boli gastro-intestinale.
- Leucocitoza dietetică regulată determină organismul să „încapsuleze” toxine și exces de leucocite în chisturi și tumori benigne.
- menținerea unui profil leucocitar ridicat este baza bolilor de sânge - anemie și diferite forme de leucemie (leucemie).


BĂUTUL DE APĂ în timpul mesei este un obicei foarte nesănătos care:

1. Diluează sucurile gastrice și supără digestia. Este ca și cum ai turna combustibilul în rezervor și l-ai dilua cu apă.

2. Masa acidă rezultată, mucoasă, în stomac, în loc să fie digerată, începe să extragă mai multă apă celulară din țesuturi pentru a fi neutralizată.

3. Pierderea regulată de apă tisulară și infuzia de toxine în organism îmbunătățește procesele de îmbătrânire fiziologică.

4. Provoacă stagnarea fluxului sanguin, comprimă inima și face dificilă respirația.

5. Încarcă tractul biliar-hepatic și confundă absorbția zaharurilor.

6. Conduce la pH ridicat, aciditate a tractului gastro-intestinal și boli ale stomacului și intestinelor.


Lucrurile devin incredibil de complicate dacă în timpul mesei nu bem apă, ci sucuri colorate, care „clocotesc” din E-uri otrăvitoare: coloranți, conservanți etc. Stomacul și intestinele se umflă și devenim o bombă chimică ambulantă, sub presiune.

Dacă se întâmplă acest lucru, este mai bine să mergeți la toaletă și să provocați vărsături. Mai bem încă două pahare cu apă și vomem din nou. Când stomacul se calmează, mai bem puțină apă, astfel încât mucoasa gastrică să nu fie uscată și să nu mâncăm până când nu simțim o foame reală și neadulterată. Este de dorit să începeți cu un măr decojit, bine mestecat.

Tehnica vărsăturilor este o ultimă soluție și nu este recomandată în viața de zi cu zi.

APA/SUC în timp ce mănânci este principala modalitate de a strica conturul corpului în secțiunea din mijloc. Abdomenul rămâne într-o stare de balonare pentru o lungă perioadă de timp, se relaxează și la un moment dat nu mai putem controla circumferința acestuia. Cu greu ne dorim asta.

LUMANII ȘI VIN ALB: S-ar putea să vă așteptați să spun ceva împotriva ei, dar este exact opusul. Vinul (și chiar alcoolul concentrat, dacă este în cantități mici, adecvate), susține prelucrarea primară a alimentelor în stomac.

UNDE, DE fapt, ESTE PROBLEMA? - în lipsa cunoștințelor, autodisciplina și lipsa abilității de a planifica principiile propriei noastre nutriții. Unul își spune „Ei bine, naiba, nu este atât de important!”, „Bunicul meu al timpului”, „Trăim o singură viață” etc. Dar timpul trece, celulele se epuizează, procesele din noi sunt înfundate, ele apar (vin, cine știe unde!?) boli și până ieri, până în acea zi, până acum o săptămână ... totul a fost bine, se presupune.

Și în disperarea (și neînțelegerea) noastră mergem la medicii ei.

SĂ RĂSPUNSEM: Există un astfel de medicament (!?) Care să șteargă (să neutralizeze) anii de neînțelegere, decenii de nerespectare și suprimare a semnalelor trimise de corpul nostru? Există o substanță farmaceutică care să înlocuiască fructele vii, apa curată și limpede și sentimentul naturii?

PROBLEMA REALĂ, de fapt, sunt copiii ei. Lipsa obiceiurilor la părinți, „trecerea de la un picior la altul” a propriei responsabilități umano-părintești, înrobirea obiceiurilor sociale și familiale problematice, ridicarea propriilor frici/complexe la rangul de unicitate (conform prostia „gândirii pozitive”) la acumularea de obiceiuri greșite la copil, care nu se schimbă niciodată (da - niciodată!).

Copiii sunt o reflectare a atitudinii noastre față de lume, a înțelegerii noastre asupra lucrurilor, o oglindă a noastră și uneori (din păcate) vine un moment în care nu vrem să ne uităm în oglindă.

Și apoi îi dăm vina pe ceilalți: celălalt părinte (nu l-ai învățat!), Strada, prietenii, profesorii, societatea. Vechea zicală despre paiul din al altuia și grinda din propriul ochi.


Subiectul este serios și nimeni altcineva nu poate trage concluziile tale.
Iar planul și deciziile pentru viitor ne așteaptă.