Grisul este un produs fabricat din grâu sau porumb, dar grișul de grâu este mult mai popular. Nu este caloric, ceea ce înseamnă că nu te îngrași din consumul său.

gris

Mai mult, grisul este foarte ușor de procesat de către organism și nu împovără sistemul digestiv, ceea ce îl face chiar potrivit pentru diferite diete. Desigur în formă pură, nepregătită pe produse de patiserie. Terci de gris nu ar trebui să fie aromat cu unt, zahăr sau gem, deoarece acest lucru crește semnificativ numărul de calorii consumate.

Cu excepția în sine griş este dietetic și sărac în calorii, este, de asemenea, extrem de bun pentru sănătate. Conține o serie de vitamine din grupul B, potasiu, mangan, calciu, sodiu, cupru, fier și alte substanțe valoroase.

Nu în ultimul rând, grișul are o proprietate foarte importantă - îndepărtează grăsimea din corp. Cu toate acestea, consumul său nu trebuie exagerat, deoarece este bogat în gluten, care poate provoca intoleranță, eczeme și diaree.