Acest articol va explica fiecare fază a nașterii pentru a vă ajuta să înțelegeți ce se întâmplă, ce alternative aveți și cum vă puteți ajuta tu și partenerul.

nașterii

Prima fază timpurie - fază latentă

Ce se întâmplă?

Colul uterin se înmoaie și se pregătește pentru naștere. Va începe să se netezească (subțire) și să se dizolve. În acest stadiu, colul uterin se va deschide de la 0 la 3-4 cm. Dopul mucos va fi aruncat - este posibil să aveți mucus sau sângerări ușoare. Lichidul amniotic poate începe să curgă într-un flux subțire și veți avea contracții ușoare neregulate. Contracțiile durează de obicei între 10 și 40 de secunde. Dacă încă mai poți vorbi în timpul contracțiilor, cel mai probabil ești în stadiile incipiente ale travaliului. Copilul poate începe să se așeze și să nu se miște la fel de des.

Cat a durat?

Faza incipientă poate dura câteva ore, zile sau săptămâni. Unele femei au perioade de contracții regulate de ceva timp înainte de stabilirea nașterii, în timp ce altele nu au deloc semne ale unui stadiu incipient al travaliului. Nu există într-adevăr o modalitate sigură de a ști cât va dura această fază și nici durata acestei faze nu este o indicație a duratei nașterii după ce a fost stabilită.

Ce vei simți?

În timpul acestei faze, vă puteți simți emoționat sau anxios și neliniștit. Acesta este un moment bun pentru a continua cu activitățile zilnice, pentru a mânca și a bea în funcție de nevoile dvs. și, în general, pentru a vă pregăti și a vă adapta la naștere. Odihnește-te mult, pentru că vei avea nevoie de energie pentru faza activă a nașterii după aceea. Asigurați-vă că bagajele sunt ambalate și că totul este pregătit pentru a merge la spital.

Ce decizii trebuie să luați?

Nu sunt multe de făcut în această fază. Gândiți-vă ce fel de naștere ați dori să aveți, cum vă simțiți cu privire la diferitele metode de ameliorare a durerii și intervenții. Unii medici vă vor oferi o examinare vaginală în această etapă pentru a afla cât de netedă și de dilatată este colul uterin. Această recenzie poate fi liniștitoare pentru dvs. Cu toate acestea, există un risc crescut de infecție și ruperea sacului amniotic dacă alegeți să faceți o examinare. În plus, examinarea nu va arăta cât timp va dura până la stabilirea travaliului și cât va dura nașterea.

Cum te poți ajuta?

Să fie totul cât mai normal posibil. Dacă stai, asigură-te că stai în picioare și te apleci înainte. Probabil că veți putea vorbi în timpul primelor contracții. Când devin mai puternici, respirați încet și profund, concentrându-vă asupra expirației. Practică tehnici de relaxare, gândindu-te la zonele tale de tensiune și expirându-le. Dacă travaliul începe noaptea, încercați să dormiți sau să vă odihniți cât mai mult posibil pentru a economisi energie. Așezați pe o parte este mai puțin obositoare decât măsurarea podelei cu trepte, încercând să accelerați nașterea.

Cum vă poate ajuta partenerul?

Asigurați-vă că există benzină în mașină pentru călătoria la spital. Păstrați telefonul pornit. Amintiți-i mamei că aceasta este o etapă timpurie a travaliului și că, chiar dacă durează câteva zile, ajută colul uterin să se înmoaie și să se pregătească pentru contracțiile mai puternice care se află în față. Asigurați-vă că se odihnește și mănâncă bine.

Prima fază activă

Ce se întâmplă?

Contracțiile vor fi acum mai puternice și mai regulate. Colul uterin este complet netezit și se deschide de la 4 la 10 cm. Bebelușul este coborât în ​​pelvis și într-o poziție care îl va ajuta să se nască. Contracțiile vor dura aproximativ 45-60 de secunde și vor deveni treptat mai lungi și mai apropiate unele de altele. Vârfurile lor se vor simți mai ascuțite și mai dureroase.

Cat a durat?

Faza activă la prima naștere durează de obicei aproximativ 10-16 ore. Dacă aceasta este a doua (sau a treia) naștere, aceasta poate fi semnificativ mai scurtă. Dacă primul tău copil s-a născut prin cezariană, atunci nașterea va semăna mai mult cu primul decât cu al doilea.

Ce vei simți?

În acest moment, poate fi necesar să vă concentrați asupra respirației în timpul fiecărei contracții. Este posibil să vă simțiți speriat că contracțiile devin din ce în ce mai puternice. Dacă simțiți contracții la nivelul spatelui sau aveți dureri foarte scăzute la nivelul spatelui inferior, bebelușul se poate afla într-o poziție dorsală posterioară atunci când coloana vertebrală a copilului este cu fața către dumneavoastră. Majoritatea bebelușilor în această poziție se vor confrunta cu coloana vertebrală înainte de a doua fază. Dacă se întâmplă acest lucru, nașterea poate fi foarte lungă și epuizantă. Luarea unei poziții cu patru picioare și legănarea bazinului poate accelera inversarea bebelușului și ajuta la progresul nașterii. În acest tip de naștere cu dureri de spate, asigurați-vă că vă goliți vezica în mod regulat, astfel încât să existe suficient spațiu în interiorul bazinului și bebelușul să se poată roti.

Ce decizii trebuie să luați?

La un moment dat în această fază, probabil că te vei îndrepta spre spital. Poate fi dificil să se determine ora exactă de parcurs - consultați prospectul „Începutul nașterii” pentru mai multe informații. În momentul în care ajungeți, va trebui să decideți dacă acceptați sau nu procedurile de rutină pe care vi le va oferi personalul medical.

Acestea pot include următoarele:

• clismă, bărbierit
• monitorizarea electronică a fătului
• examen vaginal
• mobilitate, poziții verticale sau culcat în pat
• purtând o cămașă de noapte de spital
• explozia sacului amniotic, dacă este încă păstrat
• sistem de oxitocină pentru accelerarea nașterii
• analgezie sau anestezie

Cum te poți ajuta?

Luați poziții verticale cât mai mult posibil. Încercați mișcări precum balansarea ușoară a bazinului sau scuturarea șoldurilor. Luați în considerare o baie sau un duș pentru a calma durerea. Încercați să zâmbiți după fiecare contracție și expirați - ar trebui să suportați acum o contracție mai puțin. Va trebui să vă concentrați asupra respirației în timpul acestei faze. Nu veți mai putea vorbi în timpul contracțiilor și poate fi mai ușor să închideți ochii. Concentrați-vă asupra bebelușului și amintiți-vă că fiecare contracție vă aduce mai aproape de a-l îmbrățișa. Încercați totuși să respirați cât de profund vă simțiți confortabil, imaginați-vă că fiecare respirație mângâie vârful capului bebelușului. Imaginează-ți bebelușul în timpul fiecărei contracții, mirosul acestuia și cum se va simți în mâinile tale. Ascultarea muzicii care vă relaxează vă poate ajuta în această fază.

Cum vă poate ajuta partenerul?

Cat va dura?

Tranziția trece neobservată pentru unele femei, în timp ce pentru altele durează o oră sau mai mult.
Ce vei simți?
Tranziția este de obicei cea mai înspăimântătoare și dificilă parte a nașterii. S-ar putea să te simți foarte vulnerabil și să te îndoiești că vei putea face față. Puteți decide că aveți cu siguranță nevoie de un calmant puternic. S-ar putea să începeți să simțiți un sentiment de presiune. Probabil că veți observa o senzație de plenitudine în pelvis, care uneori se simte ca un îndemn de a avea mare nevoie.

Semnele comune ale tranziției sunt:

• picioare tremurătoare
• picioare reci
• greață și vărsături
• senzație bruscă de frig
• sughiț
• neputință și dorință de predare
• furie, iritabilitate și agresivitate
• lipsa de dorință de a fi atins
• dezbrăcarea bruscă a hainelor
• Nu-ți pasă cum arăți

Ce decizii trebuie să luați?

În primul rând, poate fi necesar să decideți ce să faceți cu ameliorarea durerii. A doua fază se apropie și acesta nu este cel mai bun moment pentru lidol sau epidurală. Cu toate acestea, multe femei care nu au avut o ameliorare a durerii până acum încep să simtă de parcă nu vor putea face față fără analgezice. Să faci duș, să mergi la toaletă, să faci zgomote poate fi de ajutor. Dacă doriți cu adevărat un calmant - gazul ceresc, dacă este disponibil la acest spital, vă poate ajuta să faceți față ultimelor contracții înainte de a începe să împingeți. Cunoașterea faptului că sunteți deja pe dreapta finală este foarte utilă pentru multe femei și le oferă curajul și sprijinul de care au nevoie pentru a face față contracțiilor puternice. Poate că va trebui să schimbați pozițiile des, deși probabil veți avea nevoie de ajutor pentru a face acest lucru.

Cum te poți ajuta?

Va trebui cu adevărat să vă concentrați asupra respirației. Puteți începe să vă hiperventilați, simțindu-vă panica la fiecare contracție. Încercați să vă ridicați sau să vă întindeți pe partea dvs. pentru a oferi copilului suficient spațiu pentru a trece prin pelvis. Dacă aveți un sentiment de tensiune, încercați să stați pe patru picioare cu fundul în aer pentru a elimina acest sentiment. S-ar putea să descoperiți că inhalarea gazului ceresc în această fază vă ajută - nu uitați să inspirați la începutul contracției și să opriți inhalarea gazului imediat ce atinge vârful. În acest fel, mintea dvs. va rămâne limpede atunci când contracția se va termina. Este foarte dificil să vă relaxați în această fază. Practicați tehnici de respirație care vă vor ajuta să faceți față contracției:

• respirație grea „hu-hu-ha-ha” în timpul contracției
• imitați să suflați o lumânare cu o respirație foarte ușoară
• tehnici de distragere a atenției - numărare, versuri, cântare sau gemete monotone, gemete
• spuneți „pot” în timpul fiecărei contracții în loc de „nu pot”
• Concentrați-vă asupra bebelușului - chiar sunteți la sfârșit

Cum vă poate ajuta partenerul?

Ce vei simți?

În acest moment probabil că veți fi epuizat. Profitați de ocazie pentru relaxare și relaxare. Bea lichide și golește-ți vezica.
Ce decizii trebuie să luați?
Este posibil ca medicul dumneavoastră să dorească să monitorizeze tonurile bebelușului dvs. cu un monitor electronic. Va trebui să decideți dacă doriți acest lucru sau dacă preferați monitorizarea manuală Doppler. În majoritatea cazurilor, medicul în acest moment va dori să fiți în pat cu picioarele ridicate. Dacă această fază durează mult timp fără contracții, el poate dori să intervină. Discutați cu el argumentele pro și contra.

Cum te poți ajuta?

Odihnește-te și relaxează-te. Bea lichide și așteptați să înceapă din nou contracțiile. Dacă vă aflați în această fază, nu veți avea contracții, deci nu este nevoie să respirați. Bucura-te de vacanta.
Cum vă poate ajuta partenerul?
Împărtășiți restul și așteptați. Discutați cu medicul dumneavoastră despre intervenții, dacă le oferă, puneți multe întrebări.

A doua fază

Ce se întâmplă?

Există deja o dezvăluire completă a colului uterin și natura contracțiilor se schimbă pe măsură ce uterul începe să împingă bebelușul prin canalul de naștere. Contracțiile durează aproximativ 60-90 de secunde și pot fi la fiecare 2-5 minute. Cu fiecare contracție, bebelușul se deplasează în jos și apoi alunecă ușor în sus la sfârșitul contracției. Când capul taie perineul este întins la maxim. De acum înainte, bebelușul nu se va mai întoarce după fiecare contracție. Capul se naște, apoi umerii - de obicei cu următoarea contracție. Dacă bebelușul se află într-o poziție fesieră, picioarele sau fesele se nasc mai întâi. Pot exista câteva minute de întârziere înainte de nașterea capului. A doua fază durează de obicei aproximativ 2 ore pentru primul bebeluș și între câteva minute până la o oră pentru bebelușii următori. Dacă aveți gemeni, poate apărea o pauză (faza de odihnă) între nașterea primului și celui de-al doilea copil.

Cat a durat?

Durata medie a celei de-a doua faze este de 1-2 ore pentru primul bebeluș și mai puțin de o oră pentru bebelușii următori. Dacă prima naștere a fost prin cezariană, a doua fază este mai probabil să arate mai mult ca o primă naștere. Dacă îți asculți corpul și alegi pozițiile cele mai confortabile pentru tine, acest lucru va ajuta la reducerea duratei celei de-a doua faze - de obicei corpul tău știe care este poziția cea mai eficientă pentru nașterea copilului.

Ce vei simți?

Majoritatea femeilor nu au dureri de contracție în acest stadiu în același mod ca în prima fază. Probabil că vă veți simți tensionat în timpul fiecărei contracții. Acest lucru se va întâmpla de mai multe ori în timpul fiecărei contracții. Se simte ca o dorință de mare nevoie. Puteți mormăi în timpul fiecărei apăsări. Probabil că veți fi foarte concentrat pe naștere și nu vă veți gândi la altceva decât să vă împingeți copilul afară. Când capul taie, este posibil să aveți senzație de arsură sau arsură în jurul vaginului. Acest lucru vă poate face să doriți să vă strângeți mușchii pelvisului. Încearcă să le relaxezi în schimb.

Ce decizii trebuie să luați?

Este posibil să puteți alege poziția în care să nașteți. Dacă cea de-a doua fază durează mult sau copilul prezintă semne de suferință, medicul dumneavoastră vă poate recomanda intervenții pentru a-l ajuta să se nască folosind o pensă sau un vid. Când capul este tăiat, medicul poate sugera o epiziotomie pentru a lărgi rezultatul. Verificați politica spitalului privind aspirația de rutină a nou-născutului și dacă este posibil să plasați copilul pe pântecele mamei imediat ce acesta se naște.

Cum te poți ajuta?

Poziția verticală îl va ajuta pe bebeluș să se nască, dar acest lucru ar putea să nu fie posibil în spitalul în care vei naște. Nu vă faceți griji dacă faceți zgomote, dacă aveți nevoie. Acest lucru este normal în această fază și vă va ajuta să împingeți și să eliberați tensiunea. Intinde-te atunci cand simti nevoia. Poate fi distractiv dacă personalul medical țipă la tine pentru a-ți împinge respirația. Încercați să vă ascultați propriul corp. Când simțiți că bebelușul alunecă înapoi după o contracție, încercați să nu vă descurajați. Această mișcare ajută perineul să se întindă încet și treptat, reducând probabilitatea de rupere. Când capul se taie și aveți senzația de arsură, imaginați-vă cum deschideți și încercați să nu strângeți mușchii pelvisului. Veți descoperi că dificultățile de respirație în această fază vor ajuta la întârzierea nașterii capului bebelușului. Puteți folosi o oglindă pentru a vedea progresul bebelușului - acest lucru vă poate încuraja dacă sunteți epuizat. Când apare capul, poate doriți să ajungeți în jos și să îl atingeți, apoi să îl ridicați și să-l ridicați la piept în momentul în care se naște.

Ce poate face partenerul tău?

Este foarte interesant să privești cum copilul apare încet. Va face eforturi mari cu fiecare contracție - încurajați-o în continuare. Încercați să păstrați un mediu liniștit și liniștit. Când vedeți că apare capul, spuneți-i despre progresul său. Dacă este nevoie de o epiziotomie, puteți să vă deplasați la cap, astfel încât să nu vedeți, același lucru este valabil și pentru pensă sau vid. Când copilul se naște, acesta poate arăta gri sau albastru. Acest lucru este comun; va deveni roz când începe să respire singur.

A treia fază

Ce se întâmplă?

Odată ce copilul se naște, va trebui să naști placenta. Dacă medicamentul este utilizat pentru a accelera nașterea placentei, cordonul ombilical va fi tăiat de îndată ce copilul se naște. Medicul va pune o mână pe abdomen și va ține cordonul ombilical cu cealaltă. În momentul în care aveți o contracție, acesta vă va apăsa pe abdomen și va trage ușor cordonul ombilical. Dacă nu se utilizează niciun medicament, cordonul ombilical va rămâne netăiat și nu va exista presiune asupra abdomenului și tragerea de cordonul ombilical. Veți avea o contracție și probabil veți simți placenta alunecând în vagin.

Cat a durat?

A treia fază gestionată cu medicație și tragerea cordonului ombilical durează de obicei 4-5 minute. Dacă aveți o a treia fază naturală, poate dura de la câteva minute la o oră sau mai mult.

Ce vei simți?

Este posibil să experimentați un amestec de emoție, ușurare, epuizare, amețeli sau mândrie.
Ce decizii trebuie să luați?

Iată alternativele pe care le aveți în această fază:

• unde să pună copilul imediat după naștere
• dacă se utilizează medicamente pentru a accelera nașterea placentei
• dacă să facă baie copilului și de către cine
• cine va tăia cordonul ombilical
• cine va fi primul care va vedea sexul bebelușului
• dacă bebelușul va primi o injecție de vitamina K.
• dacă se efectuează aspirația de rutină a bebelușului
• cum va fi hrănit bebelușul și cât timp după naștere

Cum te poți ajuta?

Dacă se utilizează medicamente pentru a accelera nașterea placentei, nu sunt multe de făcut. Dacă alegeți să nu utilizați medicamente, amintiți-vă că acest lucru este posibil numai dacă ați avut o naștere normală fără complicații și fără medicamente sau anestezie epidurală. În a treia fază naturală, puteți ajuta la accelerarea celei de-a treia faze luând o poziție verticală, luând copilul în contact piele cu piele și alăptându-l. Dacă ați suferit o epiziotomie și lacrimi, medicul dumneavoastră va trebui să le sutureze. Puteți inhala gaz ceresc pentru a vă ajuta în acest moment.

Cum vă poate ajuta partenerul?

Bucură-te de copilul tău. Poate ar vrea să îmbrățișeze copilul sau să fie atât de epuizată încât să nu-i pese. S-ar putea să se răcească și să înceapă să tremure, o poți înfășura într-o pătură. Dacă bebelușul are nevoie de îngrijiri speciale, încercați să mergeți la el și să-l vedeți cât mai curând posibil pentru a vă întoarce la mamă și a-i spune cum este. Va fi foarte îngrijorată dacă nu poate vedea ce se întâmplă cu el.

Articolul este furnizat de Centrul pentru idei naturale

„Dezavantajele” nașterii naturale

Mesaje din adâncuri

Nașterea ca concert pentru pian și dragoste