Dieta este bună pentru sănătate, dar nu la orice vârstă. Cercetătorii de la Universitatea de Stat din Ohio au descoperit că a avea cantități mici de kilograme în plus ne poate ajuta să trăim cu câțiva ani mai mult.

prelungește

Odată cu apariția vârstei medii, pericolul supraponderal pentru sănătate, care este bine cunoscut științei. Cu toate acestea, oamenii de știință americani au descoperit că persoanele care au o anumită cantitate stabilă de kilograme în plus, după 50 de șanse mai mari să trăiască în următorii 16 ani, decât reprezentanții oricăror alte categorii de greutate.

Evident, cuvântul cheie de aici ar trebui considerat exact stabilitate. întreținere supraponderal de același brand întărește sănătatea unei persoane, în comparație cu cele ale colegilor săi, care mențin slăbiciunea sau câștigă prea mult. Cu toate acestea, un studiu a confirmat că persoanele supraponderale care continuă să se îngrașe odată cu înaintarea în vârstă prezintă cel mai mare risc.

Din 1992 până în 2009, cercetătorii au observat probleme 10.000 de persoane, înregistrând cu atenție indicatorii indicele de masa corporala. S-a dovedit că 7,2% din decesele observate în categoria de vârstă de 51 de ani au fost cauzate de creșterea în greutate (în rândul celor care erau deja obezi). Și iată persoanele supraponderale care o au sub control, dimpotrivă, mai rar au ieșit din viață cu ceva timp în urmă.

În total, participanții la studiu au fost împărțiți în 6 grupe de greutate, în funcție de grupul lor indicele de masa corporala. Cea mai mare rată de supraviețuire a fost găsită la persoanele cu un ușor avantaj (de la 25 la 29, 9), care și-au menținut greutatea într-o stare stabilă. În spatele lor au urmat cei care fac parte din categoria „supraponderali”, trecând la categoria „obezității” (de la 30 la 34, 9). Amintiți-vă că procentul indicelui de masă corporală se calculează împărțind greutatea în kilograme la pătratul înălțimii rădăcinii în metri. De exemplu, la o înălțime de 165 cm și o greutate de 85 kg, indicele de masă corporală va fi 31, 2 (85: (1, 65 × 1, 65).) (CITIȚI MAI MULTE)