excesul

Excesul și lipsa chakrelor

Multe probleme din viață apar din prea mult sau prea puțin din ceva. Ne petrecem viața căutând echilibrul. Modul în care un individ face față stresului, experiențelor negative sau traumei se încadrează de obicei în una dintre următoarele două categorii: creșterea energiei și atenției sale pentru a depăși stresul sau reducerea acestuia pentru a se retrage din situație. Rezultatele reprezintă o strategie pentru gestionarea excedentului (excesului) sau a penuriei (insuficienței). Putem stabili modul în care o persoană a decis să acționeze, uitându-se la corpul său și studiindu-i obiceiurile. Corpul său este în formă bună, având în vedere stresul cronic? Ești prea îngrijorat de fiecare întrebare? Acordă prea multă atenție detaliilor, este supraorganizat? Dacă da, în general este excesiv de decisiv sau excesiv. Dimpotrivă, dacă modelul ei vrea să se retragă din situații, să fie vagă, nesigură sau prea volatilă, cu un corp slab tonifiat, slăbit sau umflat, atunci este probabil nehotărâtă sau insuficientă. Terapeutul somatic Stanley Keleman descrie acest lucru după cum urmează:

"Într-o reacție super-decisivă, membranele structurii se măresc sau se întăresc în așa fel încât mediul să nu poată fi trecut nici din exterior, nici din interior. Structurile insuficient de decisive dezvoltă membrane fără lipire; există o porozitate în care lumea invadează. persoana sau expiră în lume. "

Putem considera acest lucru și ca un model de evitare sau supracompensare. Evitarea cauzează insuficiență, iar supracompensarea duce la exces de. O persoană ursuză care își compensează nesiguranța dominându-i pe ceilalți arată excesivă. O persoană extrem de supraponderală poate fi supraponderală, folosindu-și greutatea corporală pentru a câștiga un sentiment de securitate și împământare. Supracompensare excesivă pentru pierderi sau daune prin concentrarea excesivă asupra problemei - de obicei într-un mod disfuncțional care nu reușește să vindece pierderea.

O reacție de evitare într-o anumită zonă apare atunci când o persoană nu este suficient de dezvoltată pentru a funcționa pe deplin la nivelul adecvat, astfel încât evită situațiile care o pot angaja în această zonă. Cel care a avut traume fizice timpurii se poate retrage din corpul său și poate avea probleme în relația sa cu lumea fizică. O persoană care se simte neputincioasă va depune toate eforturile pentru a evita conflictele. Cel care a crescut izolat și a fost neglijat poate să nu învețe să formeze o relație: își va închide inima și se va retrage social.

Excesul este prea confuz pentru a fi util în funcționarea sa. La fel ca și congestia traficului, este blocată de acumularea excesivă și energia se îngroașă și stagnează. Insuficientul limitează energia și rămâne strâns, gol și inutil.

În dezvoltarea noastră pe tot parcursul vieții, putem deveni probabil excesivi în unele zone și insuficienți în altele. Dacă o persoană este insuficientă în prima sa, probabil că va fi excesivă în cele superioare. Dacă este excesiv de atrasă de a avea putere asupra celorlalți, vor exista probleme în relație. Este chiar posibil să se afișeze modele atât de insuficiență, cât și de exces. De exemplu, unul care este extrem de emoțional, dar sexual frigid, prezintă atât exces, cât și deficiență în .

Cu toate acestea, excesivul și insuficientul au unele lucruri în comun. Ambele sunt rezultatul unor strategii pentru a face față stresului, traumei sau circumstanțelor neplăcute. Ambele restricționează fluxul de energie prin sistem și blochează manifestarea deplină a curentului de eliberare și dezvoltare. Uneori ambele duc la comportament disfuncțional și probleme de sănătate.

Tratarea acestor dezechilibre este teoretic foarte simplă. Nevoile excesive de descărcare a energiei și nevoile insuficiente pentru a primi energie. Cu toate acestea, este dificil să deschideți unul care a fost închis de patruzeci de ani sau să eliberați o persoană excesivă. În plus, există multe detalii care creează excepții de la regula de mai sus. De exemplu, dacă o persoană vorbește prea mult ca modalitate de descărcare, este posibil să nu fie util să-l încurajezi să vorbească mai mult. În schimb, trebuie să consolidăm eșecul subiacent, cum ar fi o slabă legătură sau insensibilitatea emoțională. În acest fel, excesivul poate alimenta insuficiența. Unul care este un „vizualizator” puternic poate folosi aceeași forță pentru a-și imagina (și a crea) un corp mai sănătos. În amplificarea unuia insuficient, poate fi, de asemenea, necesar să creăm suport amplificându-l mai jos. Puterea noastră () crește atunci când suntem întemeiată (prima). Relațiile bune () necesită sensibilitate emoțională (). Aceste detalii apar atunci când o persoană lucrează cu sistemul mult timp.

Frumusețea sistemului este în multidimensionalitatea sa. Aceste dezechilibre pot fi abordate verbal prin discuții, fizic prin muncă și mișcare corporală, spiritual prin, emoțional prin studiul sentimentelor, vizual prin imagini, auditiv prin sunete și practic prin sarcini pentru lumea exterioară care îmbunătățesc anumite zone ale vieții noastre.