Nu sunt la fel de strict ca ceilalți. Mănânc tot ce am folosit (fără usturoi) și am adăugat pâine - nu am mâncat înainte. Acum neapărat 2 felii de pâine integrală pe masă - de 3 ori pe zi. Dimineața le prăjesc și le întind cu mult unt + brânză. Cumpăr pâine Bonus 6 boabe, deși am puține îndoieli dacă este exact integrală. Mă forțez să beau și chefir, pentru că, în general, nu-mi place foarte mult. Și încerc mereu să beau cel puțin 3 pahare de lapte proaspăt pe zi - se spune că poate obține alergii din laptele proaspăt, dar așa până acum nu are nimic, iar calciul este foarte important pentru corpul nostru. Și un alt lucru este - trebuie să mă uit cel puțin de câteva ori pe zi la anumite intervale de la alte mese pentru a mânca niște fructe. Și dacă, dintr-un anumit motiv, decid că laptele meu a scăzut, mănânc banane sau beau bozichka (fără să exagerez).

exemplu

În primele luni am redus cantitatea de produse lactate, nu consum deloc lapte proaspăt, nu am băut cafea, am evitat ciocolata, sucurile naturale, citricele, nucile, picantul, leguminoasele, cârnații, varza murată.

Apoi am început să beau cafea, să mănânc fasole, ciocolată, citrice și nuci - mai rar, lactate - da, și orice altceva - fără alune, alcool, conserve, cârnați și lapte. Practic, încerc să mănânc sănătos, nu doar din cauza alăptării.
Micuțul are o formă ușoară de dermatită atopică, așa că încerc să nu exagerez cu iaurt și produse care conțin histamină/banane, roșii, spanac /.

Pentru orice eventualitate, iau vitamine în plus - schimb grupul central, materna, drojdia de bere.

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.