Experții îi sfătuiesc pe părinți să creeze o rutină zilnică sănătoasă pentru copii în condiții de izolare socială. Aceasta include somn regulat și o dietă echilibrată, alternând lecții/activități de antrenament cu divertisment și sport.
Cu toate acestea, este destul de dificil pentru copiii mici să fie motivați să facă ceva, deoarece credem că ar trebui să fie așa, încât să fie util. Dar dacă ne implicăm și transformăm exercițiile într-un joc în care participăm ca adulți serioși altfel, ei se vor implica cu siguranță.
Atenția copiilor până la vârsta școlară nu durează mult, deci este suficientă 10-15 minute pe zi. Joanna de la JV fit ne arată un videoclip de 10 minute cu copiii ei mici. Toată lumea face ce poate, dar important este că toată lumea se distrează:
Trimite știri
- Utilizarea frecventă a antibioticelor de către copiii mici duce la obezitate Știri
- Omul împotriva mașinii; Antrenament și exerciții
- Această sarcină simplă pentru copiii mici a înnebunit FOTOGRAFII din rețea
- Utilizarea frecventă a antibioticelor de către copiii mici duce la obezitate Primii șapte
- Fitness, programe, suplimente, diete, exerciții fizice, pierderea în greutate, antrenamente, nutriție, super