Puls.bg | 02 octombrie 2018

calorii

Secretul exercițiilor de slăbit, scrie revista GQ, este frigul. De exemplu, autorii promovează un studio de exerciții boutique în New York, care se mândrește cu faptul că este primul concept de fitness rece din lume. Potrivit site-ului web Brrrn, așa cum se numește studioul, corpul arde mai multe calorii la temperaturi mai scăzute decât la cele mai ridicate. Motivul este că odată expus la 17 ° C, 12 ° C sau mai puțin, corpul se transformă în arderea grăsimilor ca combustibil pentru a se încălzi.

În general, ideea lui Brrrn se bazează pe două principii. În primul rând, procesul de agitare stimulează producția de căldură prin agitarea involuntară a mușchilor scheletici. În al doilea rând, vine termogeneza - conținutul de grăsime brună va începe să reproducă căldura ca răspuns la temperaturi scăzute. Ambele procese, în combinație cu exercițiile de fitness, ard calorii - ceva pentru care pierzătorii se străduiesc.

Un astfel de concept poate suna neconvențional pentru a spune cel puțin, dar de fapt oamenii de știință sunt interesați de mult timp de legătura dintre frig și metabolism. Cu toate acestea, au presupus întotdeauna că țesutul adipos maro (sau grăsime brună generatoare de căldură) este disponibil numai la sugari. Explicația pentru această presupunere este că bebelușii nu pot tremura și, prin urmare, sunt dependenți de grăsimea brună generatoare de căldură. În 2009, însă, a apărut un articol în The New England Journal of Medicine care raporta descoperirea acestui tip de grăsime la vârstnici. Datorită unui scaner PET/CT, cercetătorii au reușit să găsească depozite semnificative ale acestuia într-o regiune care se întinde de la gât până la piept.

Aceasta se dovedește a fi o constatare importantă din cauza numeroaselor indicații că grăsimea brună generatoare de căldură la rozătoare are efecte puternice asupra greutății corporale, echilibrului energetic și metabolismului glucozei. În plus, expunerea la temperaturi scăzute stimulează producția acesteia, potrivit lui Aaron Cypress de la Institutul Național pentru Diabet și Boli Digestive și Rinichiere, care este unul dintre descoperitorii de grăsimi brune la adulți. De aici și ideea interesantă că grăsimile brune pot ajuta la combaterea obezității.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.