Vrei să ai un zâmbet frumos? Atunci acest articol este pentru tine. Se pare că pentru a obține zâmbetul perfect trebuie să te antrenezi puțin, nu doar să vizitezi regulat dentistul

pomeți

La prima vedere, zâmbetul este ceva involuntar și simplu de realizat. Pe lângă faptul că demonstrează o bună dispoziție, un zâmbet ne poate ajuta în situații dificile să ne arătăm atractivitatea și fiabilitatea. Se știe că mușchii au memorie. De aceea, propunerea de astăzi pentru pomeții expresivi și un zâmbet frumos se bazează pe un set de exerciții. Acest set ușor de exerciții este sugerat de maeștrii japonezi ai frumuseții. În urma acestui antrenament, ei ne promit nu numai un zâmbet frumos, ci și pomeți înalți și o față tridimensională, clar definită.

Antrenăm zâmbetul - pentru o față perfect definită și un contur clar

Uitați-vă bine la această fotografie.

Luați un băț bine curățat și neted, precum cele pe care le folosiți la gătit pentru a face frigărui delicioase. Dacă nu aveți doar un astfel de băț la îndemână și va funcționa un simplu frigăru de tricotat.

După ce te uiți la fotografie, probabil că ai observat-o pe fata drăguță mușcând bățul. Există săgeți pictate în jurul gurii și baghetei. Acestea indică direcția de mișcare.

Deci, să începem exercițiile pentru un zâmbet frumos și pomeți bine definiți

Exercițiul 1. Buzele sunt închise, mușchii sunt ușor încordați și țin bastonul. Nu vă țineți respirația.

Exercițiul 2. Ridicați mușchii obrazului pentru a crește tensiunea musculară descrisă în exercițiul 1.

Exercițiul 3. Efectuat cu gura deschisă. Zâmbetul trebuie să fie vizibil, dezvăluind cel puțin 6-8 dinți superiori.

Exercițiul 4. Zâmbetul devine și mai larg - sunt dezvăluite cel puțin 8 până la 12 dinți superiori.

Exercițiul 5. Asigurați-vă că faceți masaj pentru a relaxa mușchii. Cu trei degete pre-acoperite cu cremă, faceți o rotație spirală pe ambii obraji. Partea inversă a palmei face mișcări largi, de netezire și de ridicare ale bărbie.

Exercițiul 6. Mutați palmele până la urechi. Porniți templul și coborâți, trecând în spatele urechii. Apoi, cu aceleași mișcări de netezire, coborâți pe gât până la clavicula pentru a restabili mușchii.

Fiecare pas trebuie efectuat timp de cel puțin 30 de secunde.