O echipă de oameni de știință a publicat „dieta ideală” pe care ar trebui să o urmeze oamenii, scrie Newsweek.
37 de experți din 16 țări au participat la un amplu studiu de doi ani care a urmărit identificarea de ce tip de hrană are nevoie omul și în același timp ar fi cel mai blând cu natura. Oamenii ar trebui să mănânce dublu fructe, legume, nuci și leguminoase. În același timp, consumul de zahăr și carne roșie ar trebui să scadă cu 50%.
Potrivit oamenilor de știință moartea prematură a 11 milioane de oameni pe an poate fi prevenită, dacă se respectă instrucțiunile din raportul lor. În plus emisiile de gaze cu efect de seră vor scădea, iar diversitatea speciilor de animale și plante va fi păstrată într-o măsură mai mare.
O astfel de dietă va avea un impact pozitiv asupra unui număr de probleme cronice pentru umanitate, cum ar fi obezitatea, diabetul, malnutriția și mai multe tipuri de cancer.
Potrivit oamenilor de știință malnutriția durează mai multe vieți decât fumatul, consumul de alcool, sexul neprotejat și consumul de droguri luate împreună.
Pe lângă faptul că este benefică sănătății, dieta prescrisă în raport este necesară pentru supraviețuirea speciei umane. În următorii 30 de ani, populația lumii va crește la 10 miliarde de oameni, iar hrănirea lor va fi o adevărată provocare.
- Există o dietă ideală
- Maioneză cu nuci - ideală pentru post și persoanele la dietă - Woman on Top
- Dieta cu castravete Xenia Borodina
- DIETA LUNARĂ BG-Mamma
- Dieta lunară aprilie 2016 Gătit, rețete culinare