pentru

Vara s-a terminat, iar experimentele noastre continuă! Editorialul SPLETNIK.RU testează diferite diete populare printre vedete, precum și raportează constatările lor cu sinceritate și sinceritate. În acest moment, povestim despre dieta miraculoasă pentru laptele pe bază de Reese Witherspoon.

Sistemul de alimentare cu energie este destul de dificil, așa că rămâneți cu el mult timp nu poate fi - nu mai mult de două săptămâni. Acesta este un fel de repornire, această dietă este ideală pentru acele cazuri în care trebuie urgent să slăbești două sau trei kilograme și nu este potrivit pentru pierderea în greutate pe termen lung.

Dieta a început pentru mine prin alegerea anumitor produse și prin cumpărarea de borcane cu alimente gata preparate pentru copii: legume, produse lactate, amestecuri de carne, salate de fructe și brânză de vaci. Cu toate acestea, în calorii, eram limitat: fiecare dintre borcanele mele ar trebui să conțină mai puțin de 100 de calorii.

Ar putea avea totul, dar numărul caloriilor detaliate trebuia păstrat. De exemplu, piureul de fructe fără zahăr conține doar 50 kcal la 100 g de produs, dar cu adaos de zahăr sau smântână poate crește numărul de calorii la 100. Rația mea zilnică nu trebuie să depășească 1200 kcal.

La început am fost uimit de sistemul de livrare ales. În primul rând, o dietă mai sănătoasă și echilibrată este dificil de realizat, fără sare, zahăr sau amidon, precum și alimente prăjite, condimentate și afumate, plus întreaga gamă de vitamine și minerale. Borcane cu alimente pentru bebeluși, o porție foarte mică în comparație cu adultul obișnuit mult mai puțin. Conținutul caloric al acestor părți este scăzut și, în acest sens, se străduiește toată dieta.

În al doilea rând, dieta este foarte convenabilă, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la prepararea alimentelor „potrivite”, totul poate fi cumpărat gata preparat. Gama de alimente și băuturi pentru copii astăzi este destul de largă - în ochii mei aveam o varietate.

Deci dieta mea este următoarea.

9.00 - terci de cereale gata plus biokefir pentru copii.

11.00 - fruct de caș 3,9% grăsime.

14.00 - un borcan cu sos de carne sau pește, un borcan cu piure de legume sau piure special preparat din carne și legume.

17.00 - suc de fructe și un borcan cu piure de fructe.

19.00 - un borcan cu sos de legume și carne.

Pe tot parcursul zilei puteți mânca 6-10 borcane, iar înainte de culcare - băuturi pentru copii kefir. În timpul zilei, de obicei, este recomandat să beți cât mai multă apă curată, dar de câteva ori pe zi, vă puteți răsfăța cu ceai verde sau suc de bebeluși fără zahăr.

Dacă este necesar, puteți pregăti singur cu smoothie de fructe sau supă. Am împărtășit versiuni gata făcute și săptămânal uit de gătit și farfurie. Tocmai cumpărase toate borcanele cu mâncare pentru bebeluși și erau un meniu zilnic complet.

Respectați posibilitățile unei diete combinate care poate fi de una sau două săptămâni în alimentația pentru copii și apoi este necesar să treceți treptat la o dietă normală, cu excepția dietei dvs. toate alimentele prăjite și grase.

Merită astfel de victime ale dietei Și este? Da! Pentru o săptămână în mâncare pentru bebeluși care mi-a luat 3,5 kilograme! Rezultatul mă uimeste doar să fiu sincer.

Respect o dietă doar o săptămână, iar a doua nu este rezolvată: prima mi-a fost dată și dificilă. Din când în când voiam să mă opresc și să mănânc ciocolată sau cafea. Fără adăugarea de sare și condimente, toate piureurile de carne și legume păreau să aibă gust, acum este dificil să ne ocupăm doar de ea de mâncat la sfârșit. colegii entuziaști nu sunt adăugați și doar chicotesc și pufnesc la vederea mâncării lor.

Din fericire, timp îndelungat a continuat să experimenteze și nu a trebuit. Respectarea pe termen lung a acestei diete poate avea un impact negativ asupra sănătății, iar în alimentația bebelușilor nu sunt suficienți nutrienți necesari pentru funcționarea normală a corpului uman pentru adulți, în special nu sunt suficiente fibre. Dar să slăbești câteva kilograme într-o săptămână și să cureți corpul de toxine - această dietă este ideală. Orice problemă digestivă pe care eu însămi nu o simt și kilogramele în plus mizerabile (deși nu toate cele cinci pe care le dorim) au dispărut în cele din urmă.