10:15, 31.07.2018 122
Medicii americani, împreună cu principalii nutriționiști, au clarificat că dieta ketogenică este o metodă ideală pentru pierderea rapidă în greutate și menținerea sănătății corpului, a raportat Life.
Este recunoscut ca unul dintre cele mai eficiente mijloace de combatere a îmbătrânirii, deoarece contribuie la întărirea sănătății osoase și menține creierul într-o stare de pregătire „crescută” pentru a rezolva sarcini complexe.
Dieta ketogenică se bazează pe consumul de trei ori pe zi și pe utilizarea uleiului de măsline la prepararea alimentelor, pe utilizarea redusă a produselor care conțin o cantitate mare de proteine și pe consumul de alimente grase, a raportat BTA. Printre recomandări se numără reducerea utilizării produselor care conțin carbohidrați.
Cercetătorii au descoperit că o dietă ketogenică ajută o persoană să-și determine în mod corespunzător rația, să îmbunătățească funcționarea tuturor organelor interne responsabile de digestie și activitate cardiovasculară și să reducă riscul de leziuni cerebrale severe, cum ar fi boala Alzheimer sau demența senilă.
- Toate doamnele sunt înnebunite despre asta Cum se face o dietă ketogenică (TABEL)
- Glucidele în dieta ketogenică - Victor Stoyanov
- Introducere în dieta ketogenică BulVit
- Experți Dieta mediteraneană este cea mai sănătoasă
- O dietă de culoare curcubeu este cea mai sănătoasă