Pielea noastră își pierde elasticitatea în timp, ridurile și pielea lăsată apar în jurul obrajilor și bărbie. Treptat, anii pe care i-am trăit și obiceiurile proaste pe care le-am avut au început să se arate pe chipurile noastre.

Dar nu disperați, acest proces poate fi lent. Primele semne ale pielii lăsate pot dispărea și dacă urmați sfatul specialiștilor.

Iată motivele pentru căderea prematură a pielii feței:

1. Folosiți-vă telefonul în mod constant

Dacă utilizați telefonul sau tableta foarte des, probabil că vă așezați cu capul în jos destul de des. Acest lucru este dăunător atât coloanei vertebrale, cât și pielii. În plus, apăsarea frecventă a telefonului pe obraz are, de asemenea, un efect în timp. Ca să nu mai vorbim că suprafața telefonului este de obicei destul de murdară și bacteriile de pe afișaj sunt transmise pe față, ceea ce poate duce la acnee.

2. Nu consumi suficientă grăsime

feței

Grăsimile au o reputație proastă, dar corpul nostru are nevoie de grăsimi bune pentru a funcționa corect. De exemplu, omega-3 și omega-6 sunt acizi grași care îmbunătățesc elasticitatea pielii, susțin sistemul imunitar și chiar reduc riscul anumitor boli.

3. Suferi de un dezechilibru hormonal

Lipsa de estrogen suficient poate duce, de asemenea, la riduri și la căderea pielii. Motivul este că acest hormon feminin stimulează producția de colagen și elastină.

4. Mănâncă prea mult dulce

Consumul excesiv de zahăr duce la multe consecințe nefaste pentru întregul nostru corp, inclusiv pentru piele. Zaharul isi reduce elasticitatea si duce la imbatranire prematura.

5. Petreci mult timp la soare

Razele ultraviolete, în special cele de tip A (UVA), sunt foarte dăunătoare pielii. UVA pătrunde în cele mai adânci straturi ale pielii, până la dermă în sine, care este compusă din 70% colagen. Cu toate acestea, razele ultraviolete pot distruge colagenul. De aceea este important să nu faceți prea multă plajă și să nu stați la soare în cele mai fierbinți ore ale zilei.

6. Ați slăbit brusc

Pierderea bruscă în greutate poate avea, de asemenea, un efect negativ asupra aspectului dumneavoastră. Deoarece excesul de grăsime s-ar putea să nu mai existe, dar excesul de piele este încă acolo. Pielea ei are nevoie de timp pentru a se micșora, deci este o idee bună să slăbești treptat și să folosești creme ferme pentru față cât durează acest proces.

7. Este posibil să aveți probleme dentare

Un înțelept problematic sau o mușcătură necorespunzătoare poate afecta starea mușchilor feței. Un studiu de la Universitatea din Michigan arată că mușcătura greșită pune presiune pe mușchii feței și, în timp, duce la lăsarea pielii în jurul obrajilor.

8. Dormi prea puțin

Lipsa unui somn suficient poate duce, de asemenea, la căderea pielii și a ridurilor profunde. Motivul este că pielea se recuperează noaptea, iar cremele de noapte sunt mai eficiente, deoarece circulația sângelui este mai bună în timp ce dormim. Rețineți că pielea pierde multă apă noaptea, deci este important să folosiți o cremă hidratantă.

9. Îți place să alergi

Potrivit unor experți, jogging-ul dimineața nu este foarte potrivit pentru persoanele în vârstă, deoarece factorii de mediu nefavorabili (cum ar fi soarele, vântul), combinați cu scuturarea constantă, duc la o scădere a elasticității pielii și, prin urmare, la căderea pielii. Joggingul este cu siguranță foarte eficient pentru a pierde în greutate, dar pierderea bruscă în greutate în acest mod poate duce la oboseala obrajilor ca un buldog.

10. De multe ori vă faceți griji

Anxietățile ne lasă urme pe fețe. Buzele ondulate și sprâncenele închise în timp devin o obișnuință și sunt marcate permanent pe pielea noastră. Mai mult, anxietatea constantă duce la creșterea hormonului corsitol, care are un efect direct asupra pielii și părului.

Cum să faceți față pielii obrazului lăsată?

1. Cosmetice

Cremele și serurile bogate în retinol și vitamina C ajută pielea să producă colagen natural.

Gelurile de aloe vera și mentă îmbunătățesc circulația sângelui și stimulează regenerarea celulară.

Cremele cu un factor ridicat de protecție solară reduc efectele negative ale soarelui.

2. Dieta potrivită

Este un fapt binecunoscut că tot ceea ce mâncăm este vizibil pe fața noastră. Dacă doriți să aveți o piele fermă, experții recomandă consumul de produse care stimulează producția de colagen, precum salată, nuci, avocado, sparanghel și pește.

3. Masaj de drenaj limfatic

În ciuda numelui său complicat, masajul de drenaj limfatic se poate face și acasă. Acest masaj ajută la accelerarea mișcării limfei în organism, ceea ce duce la îndepărtarea excesului de lichide și îndepărtarea toxinelor și a toxinelor.

Curățați-vă fața înainte de procedură, apoi aplicați ulei de masaj pe mâini și frecați ușor pielea feței pentru a încălzi mușchii și astfel pregătiți-i pentru masajul propriu-zis.

Apoi treceți la masajul de drenaj limfatic - în acest scop urmați săgețile din fotografie.

Bonus: Exerciții pentru mușchii feței

Mușchii feței încep să se atrofieze odată cu înaintarea în vârstă, ducând la căderea pielii. Dar, calm, experții au inventat exerciții pentru acești mușchi:

Sfinxul zâmbitor: Încercați să zâmbiți doar cu buzele, fără a vă mișca mușchii ochilor.

Chipul lui Buddha: Relaxați-vă și concentrați-vă asupra punctului chiar între sprâncene. Acest lucru vă va ajuta să simțiți fiecare mușchi de pe față și să vă ușurați stresul.

Liliac umflat: Umpleți obrajii cu aer și transferați-l mai întâi pe unul, apoi pe celălalt obraz.

Sarut aerian: Pune-ți buzele înainte ca și când ai săruta pe cineva, apoi apasă tare cu buzele cu mâna pentru a obține rezistență.

Peşte: Suge-ți obrajii între dinți, astfel încât fața ta să arate ca un pește.

Faceți fiecare dintre aceste exerciții de cel puțin 5 ori. Doar câteva minute pe zi vă vor ajuta să vă întăriți mușchii feței.