Prezența frecventă a peștilor în meniu afectează starea pielii feței și ajută la reducerea ridurilor.
Dermatologii americani au efectuat un studiu și au descoperit că doar trei zile de dietă pentru pești întinerește în mod semnificativ și reîmprospătează pielea feței.
Experții consideră că efectele benefice ale peștilor se datorează acizilor grași Omega 3. Sunt substanțe nutritive importante necesare corpului nostru. Acidul alfa-linolenic, acidul eicosapentaenoic și acidul docosahexaenoic sunt cele trei tipuri de acizi grași Omega 3.
Deoarece acești acizi nu pot fi produși în corpul nostru, trebuie să-i obținem din alimente bogate în acizi grași Omega 3.
Este important să consumați suficiente fibre, zinc, vitamina B6, antioxidanți, fructe și legume.
Pe lângă faptul că mănâncă pește în mod regulat, nutriționiștii recomandă să bea doi litri de apă în fiecare zi și să renunțe complet la cofetărie. Produsele cu un conținut ridicat de zahăr au un efect negativ asupra pielii, subliniază experții.
Și când vine vorba de băuturi, cea mai bună băutură pentru pielea ta rămâne apa. Potrivit dermatologului Ginny Hubbard, toxinele îți fac pielea să pară „moartă”. De aceea „mișcarea otrăvurilor” cu ajutorul apei este un instrument major în lupta ta pentru frumusețe.
Și din moment ce băutura universală este folosită de multe alte organe înainte ca aceasta să ajungă chiar la piele, ele sunt cel puțin necesare
doi litri de apă pe zi pentru a raporta rezultate vizibile.
- Corpul termoliftant - strângerea și conturarea pielii feței și a corpului fără intervenție chirurgicală
- Strângerea porilor pielii feței cu o mască de casă
- Experții explică de ce pielea feței se relaxează și cum să încetinească procesul - site-ul preferat al
- Ar trebui să mâncăm piele de pește
- Pește - hrană pentru inimă și creier - Verbena M