Pentru „descărcare” după Paște - două zile pe o dietă cu fructe și legume

Jumătate din populația adultă din Bulgaria este supraponderală. Bulgarul mănâncă cantități uriașe de mâncare de proastă calitate, a comentat în blocul de dimineață al Bulgariei, la diatrolog, prof. Dr. Donka Baykova și Mariana Kukusheva de la Sindicatul Național al Uniunii Brutăriilor.

experții

Profesorul Dr. Baykova a explicat că jumătate dintre persoanele în vârstă de muncă sunt obeze, iar cealaltă jumătate aleg o dietă extrem de limitată, ceea ce duce la tulburări alimentare.

Experții spun că se bazează pe persoana informată pentru a face propriile alegeri, astfel încât să aibă grijă de sănătatea și tonul bun. În legătură cu sărbătorile de Paște, Mariana Kukusheva, de la Uniunea Națională a Brutăriilor, a împărtășit secretele tortului de Paște de calitate.

Drăguțul tort de Paște are un volum imens și o greutate redusă, structura sa este filetată și are gust de vată de zahăr, a explicat ea.

Tot ce avem nevoie pentru a face foietaj este ascuns în câteva ingrediente simple. Secretul constă în calitate - făină de grâu de calitate, ouă sau melanj de ouă, zahăr, grăsimi animale sau vegetale, lapte, nuci, gem, ciocolată sau deliciul turcesc.

Kukusheva a spus că tehnologia frământării kozunaka și păstrarea acesteia într-un pachet adecvat asigură durabilitatea timp de aproximativ o lună. El a adăugat că un tort de Paște cu o durată mai mare de valabilitate este plin de ingrediente artificiale.

„Recomand tortul de Paște binecunoscutului producător, care nu se va jenă în fața clientului”, a spus Kukusheva.

Prof. dr. Donka Baikova, la rândul ei, și-a prezentat opiniile cu privire la masa tradițională de Paști. Potrivit lui Baykova, bulgarul va sublinia tradițiile, deoarece tabelul va include tort de Paște, ouă vopsite tradiționale, miel cu salate verzi și de acolo naitki carbogazoase cu îndulcitori, care sunt mult mai dăunătoare decât zahărul sau mierea.

Dr. Baykova cere asistență medicală constantă și ne avertizează să fim atenți în timpul sărbătorilor cu aportul de alimente care conțin îndulcitori artificiali și culori.

Pentru „descărcarea” după vacanță, Baykova prescrie două zile de dietă cu fructe și legume, iar pentru lucrători și un bonus - iaurt sau brânză de vaci.