Grace nu consumă cereale sau produse lactate, precum și alimente procesate

copilul

Toată lumea știe că copiii iubesc zahărul și mulți oameni probabil s-ar întreba: de ce ar vrea cineva să-i lipsească de ceva ce le place atât de mult? Vă amintiți probabil toate bomboanele, bomboanele și prăjiturile pe care le-ați mâncat în copilărie. Și te gândești: „Sunt bine, așa că un pic de zahăr cu siguranță nu va răni pe nimeni grav”.

Dacă vă întrebați dacă este cu adevărat posibil să creșteți un copil fără a consuma zahăr, vă prezentăm Grace Cooper - o fetiță de patru ani.

Shan, mama lui Grace, spune că atunci când fiica ei va avea vârsta suficientă pentru a ști ce îi place și ce nu, va fi decizia ei. Și chiar acum, Shan încearcă doar să construiască o bază solidă pentru sănătatea viitoare a copilului ei. Marea majoritate a alimentelor pentru bebeluși de pe piață în aceste zile susțin că sunt organice, sănătoase și 100% fabricate din fructe sau legume. Dar asta nu este adevărat, a spus Shan.

„Unele alimente pentru bebeluși de vârf sunt pline de conservanți și zahăr procesat. Sunt absolut nesănătoși pentru bebeluși. Dar întotdeauna avem de ales și putem pregăti mâncarea copilului nostru acasă. Deși durează puțin mai mult și este mai scump, este o investiție minunată în sănătatea sa. Fiica mea va începe să meargă la zilele de naștere ale copiilor și să mănânce tot ce este acolo. Nu voi merge niciodată la ea și-i voi spune: „Nu poți mânca nimic la această petrecere, dar ți-am împachetat niște varză de Bruxelles pentru a mânca în loc de o prăjitură”, spune Shan.


Timp de mulți ani, Shan s-a luptat cu diverse alergii alimentare. A testat zeci de diete pe ea însăși. Așa că, la un moment dat, a renunțat la produsele lactate, glutenul și alimentele procesate. Și observă că sănătatea ei se îmbunătățește. Când se naște fiica ei, ea decide să continue acest regim de către mica Grace.

Dieta ei exclude complet zahărul, cerealele și produsele lactate, precum și toate alimentele procesate. Shan este convins că această dietă este responsabilă pentru sistemul imunitar puternic al lui Grace.

„Se joacă cu copiii cu respirație șuierătoare și tuse. Până acum, a avut o singură răceală. Pentru un copil de vârsta ei, acest lucru este remarcabil, știm cu toții cât de des se îmbolnăvesc copiii "., spune Shan.

Mama crede că atunci când suntem copii, mâncăm intuitiv, dar când ajungem la vârsta adultă, începem să mâncăm emoțional - recurgem la frigider sau la dulap cu delicii ca o scăpare de orice durere sau tristețe pe care o simțim. Vrea să-și învețe copilul să știe ce alimente de fapt fac corpul să se simtă bine și care dintre ele nu.

Copiii învață despre sănătate, diete și nutriție de la părinți. Și dacă nu știu prea multe despre aceste subiecte, va face mai greu pentru copil să adopte o dietă sănătoasă și un stil de viață activ. Rămâne la latitudinea părinților să fie informați cu privire la sănătatea lor și să transmită aceste cunoștințe copiilor lor. În acest fel putem rupe ciclul multor boli.

Desigur, mulți sceptici sunt îngrijorați de lipsa de cereale și leguminoase din dieta lui Grace. Cu toate acestea, Shan crede că după eliminarea atâtea alimente toxice și adăugarea de alimente sănătoase la dieta fiicei sale, nu poate fi un lucru rău.

Desigur, este important ca toată lumea să își facă cercetările, astfel încât să puteți evalua cu încredere și în mod rezonabil ceea ce este mai bine pentru dvs. și copiii dvs.