barbă

Video

Produse

De bază

  • 600 g pui
  • 2 cepe
  • 1 ardei rosu
  • 400 g morcovi
  • pasta de rosii/pasta de rosii
  • 10 ml. ulei de masline
  • 50ml. vin

Condimente

  • piper
  • praf de usturoi
  • paprika
  • sol
  • cimbru

Pregătirea

Ne tăiem legumele.

Adăugați ulei de măsline în tigaie. Când se încălzește, adăugați carnea la tocană. Odată ce carnea este gata, scoateți-o din vasul de gătit și adăugați legumele la tocană. Adăugăm 50ml. vin cu legume.

Odată înmuiată, întoarceți-le carnea și lăsați-o să fiarbă timp de aproximativ 7-8 minute.

Apoi adăugați roșiile și condimentele. Opțional, adăugați apă în funcție de cât de mult doriți sos.

Se lasă să gătească încă 5-10 minute și se ia de pe foc.

Valoare nutritivă pentru întreaga masă

  • Calorii 1053
  • Carbohidrați 80
  • Grăsime 22
  • Proteine ​​141

Sper să vă placă și să o rezolvați!
Beard On!