faceți

Există atât de multe diete care promit să slăbească și jură că sunt potrivite pentru toată lumea și mai precise pentru tine. Cu toate acestea, dacă v-ați întrebat ce dietă să începeți și care dintre ele va fi cel mai ușor de urmat, poate fi necesar să aruncați o privire la listă și să aflați care corespunde caracteristicilor dvs. zodiacale.

La urma urmei, zodiacul este cel mai vechi sistem de clasificare din lume. Vezi ce prezic stelele pentru silueta ta.

Berbec

Ești fără compromisuri și dominator și poți pierde cu ușurință orice dietă care ți se oferă. Cu toate acestea, nu este atât de ușor să urmezi o dietă.

Ce să fac: Dietele scurte și intense îți câștigă atenția, cel puțin până când te-ai săturat de ele. Încercați, de asemenea, să urmați o dietă cu un prieten, să concurați și să susțineți în același timp.

Taurul

Nu există niciun semn zodiacal care să ducă un stil de viață mai sedentar și să câștige în greutate mai repede decât Taurul.

Ce să fac: Activitate fizică regulată și atenție constantă la dietă. Puteți alege o activitate fizică care nu este prea grea. Sporturile ușoare și distractive îți vor aduce rezultate, atâta timp cât nu devine o rutină și te plictisești.

zodia Gemeni

Datorită naturii tale înnăscute vitale, aproape isterice, arzi multe calorii fără să-ți dai seama. Nu te amețește și îți place să faci mai multe lucruri simultan. Așezat la o masă este plictisitor pentru tine și de obicei mănânci pe jos.

Ce să fac: Împărțiți doza zilnică recomandată în porții mici de luat în timp ce faceți altceva.

Crab

Reprezentanții semnului zodiacal Rac sunt cei mai emoționanți consumatori. Ești un lacom căruia îi place să înceapă cina cu salată și coniac, să treci la un aperitiv, apoi la un fel principal și, în cele din urmă, să termini cu un desert delicios. Mâncarea este pentru tine o plăcere de care nu vrei să te privești.

Ce să fac: Profitați de dragostea dvs. pentru confortul casei și învățați să pregătiți un meniu sănătos care să nu vă umple. Pacient și muncitor, vei face față unei diete pe termen lung și a unui regim de fitness, atâta timp cât îți vor aduce plăcere.

Leu

Fierbinte, regal, fermecător și un entuziast unic, ești capabil să-ți atragi interlocutorul în lumea ta. Atractivitatea și frumusețea sunt importante pentru tine, ele fac parte din instrumentele tale, deci ești capabil de multe lucruri care să le protejeze.

Ce să fac: Sprijină-te de vanitatea ta și mergi direct la sală. Antrenați-vă într-un grup pentru a avea senzația că vă umpleți printre ei și răsfățați-vă cu plăcerea de a avea un întreg alai care vă admiră persoana. Poate fi imaginar, dar vei slăbi câteva kilograme și vei străluci de fericire.

Fecioara

Practic totul în această lume fie te dezgustă, fie nu este suficient de bun pentru tine. Ești unul dintre acei oameni care pot mânca numai mere, dacă la un moment dat te hotărăști că sunt mâncare bună pentru tine, iar următorul care mănâncă doar mei. Ești o dietă hipersensibilă.

Ce să fac: Vegetarianismul sau orice dietă extremă este potrivită pentru dvs. Programul dvs. de fitness trebuie să fie, de asemenea, rațional, detaliat și strict organizat pentru a vă determina să îl urmați.