conform

Există atât de multe diete care promit să slăbească și jură că sunt potrivite pentru toată lumea și mai precise pentru tine. Cu toate acestea, dacă v-ați întrebat ce dietă să începeți și care dintre ele va fi cel mai ușor de urmat, poate fi necesar să aruncați o privire la listă și să aflați care corespunde caracteristicilor dvs. zodiacale.

La urma urmei, zodiacul este cel mai vechi sistem de clasificare din lume. Vezi ce prezic stelele pentru silueta ta.

Balanță

Reprezentanții semnului zodiacal Balanță sunt atât de indecisi - în toate privințele. Fluctuațiile pe care le aveți adesea afectează, de asemenea, fiecare regim sănătos pe care îl începeți. Ești capabil să renunți în orice moment.

Ce să fac: Găsește un tovarăș pentru regim. De exemplu, un prieten, coleg și partener care să te țină scurt și să te readucă pe drumul cel bun. Alegeți o dietă echilibrată și sănătoasă pe care o puteți urma cu ușurință.

Scorpionul

Ești notoriu pentru credo-ul de viață - Totul sau nimic. Nu vă plac compromisurile, nu mai puțin decât orice. Vrei să iei totul, în întregime. Vestea bună este că nu există niciun alt semn zodiacal care să aibă voința de a atinge. Știi cum să te motivezi pentru a atinge obiectivele stabilite.

Ce să fac: Orice mod extrem este potrivit pentru dvs. Știi să-ți impui voința și să-ți controlezi impulsurile. Puteți alege între o dietă de detoxifiere, o dietă cu suc sau o stare de fitness zilnică, oricare ar fi.

Săgetător

Aveți o intoleranță la spațiile închise. Ai nevoie de libertate, provocări și spații deschise pline de păsări ciripitoare vesele. Dar ai tendința să te îngrași în șolduri și coapse.

Ce să fac: În loc să vă închideți în sala de gimnastică, răsfățați-vă cu drumețiile. Faceți plimbări pe munte, dacă preferați, alegeți ciclismul sau joggingul ușor. Încearcă să nu te gândești la dietă, doar mănâncă alimente sănătoase și vei arde calorii imperceptibil.

Capricornul

Sensibilitatea, gingășia și chiar melancolia vă afectează aspectul siluetei.

Ce să fac: Dieta sistematică și ușoară, regim de fitness, de preferință cruțător. Puteți alege practici de yoga sau Pilates.

Vărsător

Ești o adevărată individualistă, iar domnișoara te va face. Ești un intelectual, nu ne vom certa, dar nu te va face rău să fii atent la subiecte „mediocre” precum aspectul și viața sănătoasă.

Ce să fac: Puterea corpului tău sunt gleznele și sistemul cardiovascular, așa că apelează la sporturile care încarcă aceste părți. Schiatul și dansul vă vor ajuta să ardeți calorii după calorii, kilogram după kilogram.

Dacă întrebi despre dietă, inventează-ți propria dietă, nu mergi pe căi bătute (și fără ea nu-ți place).

Peşte

Ești un visător, un iubitor de poezie și artă, chiar auzi adesea că ești dus și distras. Dar cu siguranță ai nevoie de ceva real și stabil, de ceva care să te țină pe pământ.

Ce să fac: Încearcă un sport care te calmează mental și te face fericit. Exemple sunt yoga, alpinism și alergare. Urmați o dietă - trei mese pe zi, inclusiv proteine, legume și carbohidrați în cantități rezonabile.